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冬季孕婦如何護膚

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每個女性都很愛美,不能懷孕了,就把自己弄的邋里邋遢吧,那么,孕期要怎樣打理自己的皮膚呢,這個就有講究了。

孕婦冬季護膚三大要點:

1、主要是保持皮膚的清潔,不能用太強的洗劑,最好使用平時用慣的洗劑,每天多洗幾遍臉。

2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物;色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。

3、均衡攝入營養,平衡的食物能使孕婦的頭發和皮膚以及體內各器官得到很好的保護。

孕婦皮膚干燥

有些孕婦,由于孕激素的關系,皮膚失去了以前的柔軟感,而略呈粗糙,

甚至會很干燥,有些區域會出現脫皮現象,臉部的色素沉淀也增加。

專家建議:

1、干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉,因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈,最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、需使用能給皮膚增加水分的護膚品,涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩,而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和,其特殊滋潤配方,能有效防止皮膚干燥,并能保持酸堿度平衡,更適合此時使用。

3、沐浴時不應浸泡太久,否則容易造成皮膚脫水,可以在水中加些浴油,盡可能少用普通肥皂,可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

4、沐浴后,應在全身涂抹潤膚油;

5、要特別注意飲食營養平衡,增加鎂、鈣等礦物質的攝取,如肉類、魚、蛋,

還要增加必要的脂肪酸和維生素,如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中,要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取,多喝水。

孕婦面部出現色斑

由于孕婦的黑色素代謝緩慢,面部大多會長黑斑,且孕后不易恢復。妊娠中后期,孕婦皮膚變得敏感,對紫外線抵抗力減弱,皮膚容易被曬黑,面孔出現黃褐斑,額頭和雙頰出現蜘蛛斑。

專家建議:

雖然這些癥狀在產后會不同程度地減輕,但在孕期,還是要不間斷采取一些必要的保護措施,畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩,即便是孕婦。

1、處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾,切勿試著去漂白,那會破壞皮膚的分子結構,形成永久性傷害。

2、大多數孕婦的瘢痕會在產后三個月內自然減淡或消失,如果褪不掉,要請教醫學專家,慢慢調理。

3、由于妊娠是一個較易發生皮膚炎癥的時期,所以,即使是以前靠得住的產品,此時也要慎重使用;

4、盡量避免刺激,不要化太濃的妝,散步時一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。

孕婦色素沉淀增加

除了面部,孕期時的身體肌膚也會受到很大影響,尤其是那些本來就有色素沉淀的區域如乳暈、痣及雀斑,外☆禁☆陰部、大腿內側及腋窩的顏色亦會加深,肚子正中央還會出現一條黑線。

專家建議:

1、那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放松的結果,會在生產后自然消退,不必過分擔心;黑線及乳暈在產后可能色澤還是很深,

但經過一段時間之后會逐漸淡化至消失,不會因年齡問題而不同。

2、陽光會使原本已有色素之部位顏色加深,直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌,最好避免日光,在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護好。

孕婦水腫

水腫發生的原因有很多,妊娠子宮壓迫下腔靜脈,使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內鈉和水分潴留;母體合并較重的貧血,血漿蛋白低,水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等,都是孕婦產生水腫的原因。

專家建議:

1、通常保證良好的睡眠,清晨水腫就能消失,不必過分擔心。

2、如果休息之后水腫仍不消失,甚至發展到大腿、腹壁、外☆禁☆陰或者全身,那就是病態,

必須提高警惕,及時到醫院做進一步的檢查,明確浮腫的原因并進行相應的治療。

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