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孕婦過春節切記五大提醒

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2014-08-16 1225
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提醒一:電影還是少看
春節長假看電影、看電視, 對于娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力, 而且認為好的影視作品, 還算是一種胎教。
正在熱映的3D大片《阿凡達》卻讓杭州孕婦小葉吃了大苦頭, 一過三個月的孕前期, 就纏著老公帶她去看這部大片。 觀影前, 丈夫再三叮囑她, 要是有任何不適癥狀, 馬上出來。 怕電影院巨大的音效吵著肚里的寶寶, 他還拿了一個大包, 替小葉擋住肚皮。 緊張刺激的電影結束后, 小葉大呼過癮。 可是當天晚上, 肚子就有點不舒服, 怕家人“批評”她, 也不敢言語。 第二天早上,
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小葉發現內褲上有一點血跡, 這才慌了神, 趕緊去醫院。
溫馨提醒:孕婦可以看電影、電視, 但要注意時間和距離。 在家適當看看優美、輕松的電影電視劇, 能起到調節情緒的作用, 利于胎教。 電影院強烈音效和不流通的空氣, 以及緊張刺激的情節都是不利于孕期健康的, 整個孕期都要盡量避免。
提醒二:過年穿衣首選保暖
今年過年又趕上情人節, 雙節合并, 準媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫, 和準爸爸好好過最后一次的二人世界, 于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
溫馨提醒:對于孕婦來說, 健康是第一位的, 保暖, 是過節穿衣的第一原則。
此外, 孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容。 只是須謹記使用的產品最好是植物和純天然類型, 避免含過多激素和鉛、銅、汞元素的;其次, 化妝品的清潔度要有保證, 每次妝后的清潔一定要徹底。
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其實孕媽媽不化妝本身就是最有韻味的。
編者按:守夜、春晚、賀歲大片……春節到了, 準媽媽卻要加倍小心, 一不留神就可能“樂極生悲”, 害了自己, 傷著肚子里的寶寶可不得了。 孕婦如何安全地歡度春節, 請看婦科專家的春節健康提醒。
提醒三:飲食做到“四個一”
許多女人認為懷孕是一種“福利”, 不用考慮身材, 想吃啥就吃啥, 似乎長這么大以來, 吃東西從沒這么自由過。 過年了, 更是容易大吃特吃。
溫馨提醒:節日期間, 準媽媽不要暴飲暴食, 不要吃太多主食或甜食, 飲食要少油、低鹽, 蔬菜多吃, 水果要適量, 不隨便吃路邊小吃等不衛生的東西, 以防拉肚子引起流產或早產。
如果是懷孕的前三個月, 一日三餐其實已經足夠, 如果經常覺得肚子餓的話, 一定要遠離垃圾食品。 選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。 如果是懷孕中、后期的孕婦, 每天攝入量以四個一為佳:雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
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提醒四:打牌搓麻將要克制
春節的特點就是餐桌文化豐富, 打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。 不少孕婦往往一玩起來就剎不住車, 忘了自己的準媽媽身份。
溫馨提醒:節日期間親朋好友相聚、活動較多, 孕婦要安排好休息, 減少應酬, 不要下廚久站, 或者長時間聊天。 更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將, 這樣會阻礙下肢靜脈回流, 肌肉處于緊張狀態, 引發疲勞, 影響胎兒生長發育, 更嚴重的會導致孕婦妊高癥、子癇, 危及孕婦及胎兒生命安全。 孕婦在晚上9、10點應該就寢, 中午保持兩小時午休。
還有一些孕婦因為擔心動了胎氣造成早產, 于是整天臥床靜養。 這就屬于矯枉過正的做法, 要是整天臥床靜養, 容易喪失胃口, 沒有食欲, 不利身體健康, 而且整天臥床也易造成不能自然分娩, 最后只能求助于剖宮產。
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提醒五:長途旅行別坐汽車
春節是我國人口的一次大遷移, 許多人還喜歡利用難得的假期去旅游, 這些對孕婦都需要特別小心, 最好是原地別動, 安心養胎, 如果實在要出遠門, 出發前必須要有三個注意事項。
溫馨提醒:三個注意事項包括, 1.與專業的婦科醫生取得聯系, 將整個行程向醫生“交底”, 以獲得醫生的“技術指導”;2.準備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪, 隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用;3.必須有人陪同, 以確保旅途中的周全照應與安全。
孕婦長距離旅行, 應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。 乘坐汽車是下策, 因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。 孕婦乘飛機時要系上安全帶, 乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位, 這樣便于經常起立活動下肢, 防止浮腫, 也便于去洗手間或上下車。
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