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準媽媽春節小心“樂極生悲”

守夜、春晚、賀歲大片……春節到了,準媽媽卻要加倍小心,一不留神就可能“樂極生悲”,害了自己,傷著肚子里的寶寶可不得了。如何安全地歡度春節,請看婦科專家的春節健康提醒。
春節長假看電影、看電視,對于娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力,而且認為好的影視作品,還算是一種胎教。
前些天熱映的3D大片《阿凡達》卻讓孕婦小葉吃了大苦頭,一過三個月的孕前期,就纏著老公帶她去看這部大片。觀影前,丈夫再三叮囑她,要是有任何不適癥狀,馬上出來。怕電影院巨大的音效吵著肚里的寶寶,
他還拿了一個大包,替小葉擋住肚皮。緊張刺激的電影結束后,小葉大呼過癮。可是當天晚上,肚子就有點不舒服,怕家人“批評”她,也不敢言語。第二天早上,小葉發現內褲上有一點血跡,這才慌了神,趕緊去醫院。
溫馨提醒:孕婦可以看電影、電視,但要注意時間和距離。在家適當看看優美、輕松的電影電視劇,能起到調節情緒的作用,利于胎教。電影院強烈的音效和不流通的空氣,以及緊張刺激的情節都是不利于孕期健康的,整個孕期都要盡量避免。
今年過年又趕上情人節,雙節合并,準媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫,和準爸爸好好過最后一次的二人世界,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。
溫馨提醒:對于孕婦來說,健康是第一位的,
保暖,是過節穿衣的第一原則。
此外,孕婦參加各種聚會和活動盡量少化妝,必要時可施以清淡的妝容。只是須謹記使用的產品最好是植物和純天然類型,避免使用含過多激素和鉛、銅、汞元素的化妝品;其次,化妝品的清潔度要有保證,每次妝后的清潔一定要徹底。其實孕媽媽不化妝本身就是最有韻味的。
許多女人認為懷孕是一種“福利”,不用考慮身材,想吃啥就吃啥,似乎長這么大以來,吃東西從沒這么自由過。過年了,更是容易大吃特吃。
溫馨提醒:節日期間,準媽媽不要暴飲暴食,不要吃太多主食或甜食,飲食要少油、低鹽,蔬菜多吃,水果要適量,不隨便吃路邊小吃等不衛生的東西,以防拉肚子引起流產或早產。

如果是懷孕的前三個月,一日三餐其實已經足夠,如果經常覺得肚子餓的話,一定要遠離垃圾食品。選擇一些營養豐富又有飽腹感的水果或者小點心。如果是懷孕中、后期的孕婦,每天攝入量以四個一為佳:雞蛋一個、牛奶一杯、主食一斤、蔬菜水果一斤。
過春節的特點就是餐桌文化豐富,打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來就剎不住車,忘了自己的準媽媽身份。
溫馨提醒:節日期間親朋好友相聚、活動較多,孕婦要安排好休息,減少應酬,不要下廚久站,或者長時間聊天。更不宜久坐通宵達旦打牌搓麻將,這樣會阻礙下肢靜脈回流,肌肉處于緊張狀態,引發疲勞,影響胎兒生長發育,更嚴重的會導致孕婦妊高癥、子癇,
危及孕婦及胎兒生命安全。孕婦在晚上9、10點應該就寢,中午保持兩小時午休。
還有一些孕婦因為擔心動了胎氣造成早產,于是整天臥床靜養。這就屬于矯枉過正的做法,要是整天臥床靜養,容易喪失胃口,沒有食欲,不利身體健康,而且整天臥床也易造成不能自然分娩,最后只能求助于剖宮產。
春節是我國人口的一次大遷移,許多人還喜歡利用難得的假期去旅游,這些對孕婦都需要特別小心,最好是原地別動,安心養胎,如果實在要出遠門,出發前必須要有三個注意事項。
溫馨提醒:三個注意事項包括,1.與專業的婦科醫生取得聯系,將整個行程向醫生“交底”,以獲得醫生的“技術指導”;2.準備幾套寬松、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪,
隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用;3.必須有人陪同,以確保旅途中的周全照應與安全。
孕婦長距離旅行,應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。乘坐汽車是下策,因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。孕婦乘飛機時要系上安全帶,乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位,這樣便于經常起立活動下肢,防止浮腫,也便于去洗手間或上下車。
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