首頁 搜索 分類

孕婦坐月子不能吃哪些食物?

您當前的位置:首頁 » 產后 » 坐月子
2014-08-14 2582
赞助商链接

孕婦的飲食一直是家庭比較關心的問題, 孕婦產后由于身體非常虛弱, 既要恢復自身的生理功能, 同時還要哺乳, 因此產后飲食調理很重要。 特別注意孕婦坐月子不能吃哪些食物?坐月子要忌食3種食物。

孕婦坐月子不能吃哪些食物?坐月子要忌食3種食物:

1、忌食過咸食物

因咸食中含鹽較多, 可引起產婦體內水鈉潴留, 易造成浮腫, 并易誘發高血壓。 但也不可忌鹽, 因產后尿多、汗多, 排出鹽分也增多, 需要補充一定量的鹽。

2、其他應節制的食物

蔥、姜、辣椒等辣物, 一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬干的食品和多纖維蔬菜,

赞助商链接
過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。 都應該節制進食。

3、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴里嚼著巧克力, 會影響食欲, 使身體發胖, 而必需的營養素卻缺乏, 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實, 如果過多食用巧克力, 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可可堿, 會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積, 能損傷神經系統和心臟, 并使肌肉松弛, 排尿量增加, 結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

看了以上介紹坐月子要忌食3種食物, 除了以上食物之外, 另外, 產婦要忌食酸性收斂食品, 如烏梅、南瓜等。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索