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教你幫助寶寶戰勝恐懼的心理!

[導讀]兒童產生恐懼感是正常現象。孩子的年齡不同,恐懼的對象也不同,家長應根據具體情況,幫助孩子緩解恐懼心理。

寶寶3種典型的恐懼心理

一、怕生

一般來說,6個月大的孩子已經認識自己的媽媽了,并和媽媽建立起了依戀的感情。到7個月左右,孩子不僅能識別陌生人,還會害怕陌生人,尤其害怕男性。其實,這種“怕生”的自然表現也是孩子自我保護本能的一部分。建議不要讓孩子總是待在家里,要經常帶他外出,接觸不同的環境不同的人,給孩子創造接觸更多人的機會。此外,應尊重孩子的感受,不要強迫孩子一定要和陌生人親近,如被抱、被親等,讓孩子在他自己感覺安全的距離內和他人交往。

二、害怕陌生事物

有時孩子害怕的東西在成人看來十分可笑,如一只會搖頭唱歌的娃娃,甚至是媽媽戴了墨鏡的樣子。研究發現,完全熟悉和完全陌生的物品都不會讓實驗的動物感到害怕,

但中等陌生程度的物品則會激起動物的恐懼,因為熟悉意味著安全,而完全陌生的事物因為不了解反而不被對方引起關注。但中等程度的陌生,既可能被識別又與以往的經驗不同,最容易引發孩子的恐懼心理。建議讓一件事物從陌生逐漸變成熟悉,就不會讓孩子害怕了,例如娃娃擺在房間里讓孩子逐漸熟悉,然后再讓娃娃發出聲音,孩子就不會害怕了。父母還可以主動示范玩娃娃,讓孩子知道娃娃并不危險,孩子就會從父母的態度中消除害怕的心理。

三、對黑夜恐懼

怕黑可能是由不同原因造成的:有的是因為要和父母分房睡覺;還有的可能是孩子經歷了精神創傷,

表現為怕黑。父母應根據不同的原因,采取不同的措施。建議如果孩子是因為和父母分房睡而怕黑,可以盡量采取循序漸進的方法,例如逐漸縮短睡前陪伴孩子的時間,直到孩子適應。另外,父母要經常告訴孩子自己很愛他,給他安全感。如果孩子是因為想像而產生恐懼,“素材”大多來自電視,要盡量讓孩子看內容和他日常生活更接近的節目,臨睡前盡量選擇閱讀等安靜的活動,父母還可以對孩子解釋,讓孩子理解想像和現實的區別;如果孩子是因為生活變動而產生怕黑心理,父母應給予孩子更多的親情;如果是出于創傷性事件導致孩子經常恐懼,那就需要尋求專業人士進行心理輔導了。

兒童恐懼的內容隨著年齡和知識的增加會有所不同。

6-10個月的嬰兒害怕陌生人。陌生的面孔會使嬰兒感到不安。8-12個月的嬰兒最怕被遺棄,他們并不明白消失的父母很快會回來。所以這一階段父母應避免長時間與孩子分開或忽然不辭而別。

2-3歲時,孩子很可能害怕黑暗和蒙上黑布的臉。這時的孩子已能觀察他人的面部表情,當這些表情變化消失時,他們就會感到不安。4歲左右的孩子感情特別脆弱,一點不舒服便會大驚小怪。

到了學齡階段,各種害怕心理都可能產生,如:怕雷電、流血、兇惡的動物、恐怖的電影鏡頭等。

首先,幫助孩子克服恐懼感的方法很多,傳授科學知識,教孩子正確認識各種自然和生活現象,是一種最好的辦法。告訴孩子他所恐懼的那種事物究竟是什么。

比如孩子害怕打雷,就可以告訴孩子雷電是怎樣形成的,距離我們有多遠,怎樣避免雷電的傷害等等,這樣就可能減輕或消除孩子對雷電這種自然現象的恐懼。

第二,父母的示范作用對消除孩子的恐懼也非常有幫助。如果媽媽總是對一些事物大驚小怪,表現出畏懼的樣子,就會使孩子對那些事物也充滿恐懼;如果媽媽鼓勵孩子并親自去嘗試一些事情,孩子也會從中得到勇氣,打消恐懼。

第三,不要強迫孩子否認或掩飾自己的恐懼感。5-8歲的兒童有時會隱藏自己的恐懼心理,心理學家認為,這時應該安慰孩子,告訴他“很多像你這么大的孩子都會害怕,這很正常。”不要讓孩子為此而感到難為情,

然后再幫他消除這種恐懼心理,更不能因孩子害怕而譏笑或懲罰他。

第四,盡管兒童產生恐懼感是正常現象,但還是不要讓孩子接受過多的不良刺激。驚嚇和恐怖不僅影響孩子睡眠,嚴重時還會導致精神障礙。因此,不要帶太小的孩子去氣氛陰郁或有可能產生突然刺激的場所,如一些驚險刺激類的游樂場所、火葬場、墓地等。更要注意在日常生活中,不要讓孩子觀看充滿暴力、血腥及描寫妖魔鬼怪的影視作品,以免對孩子產生不良刺激。

此外,父母還應警惕孩子是否承受過重的精神壓力。應確實了解孩子的恐懼感是否與他的年齡相符,是否厭食、厭學、失眠等等,如果有這些反常情況,應該引起高度重視,這樣的孩子有可能需要醫生的幫助。

這里,列出家長教育孩子的不正確和錯誤的做法,以便引以為戒!

1、嚇唬。經常對孩子說“再不聽話,大灰狼會來抓你!”這樣做雖然能一時管住孩子,但容易讓孩子產生恐懼心理。

2、定論。“這孩子就是膽小,一點也不勇敢。”聽多了這樣的話,孩子就會認為自己就是膽小的。

3、過度保護。孩子雖然需要保護,但如果做什么事都有很多人照顧著,一有問題父母立刻會替他打點,時間長了也會變得膽小。

4、缺乏保護。如果帶孩子去游泳,不給孩子充分的適應時間就逼著孩子下水,結果反而會讓孩子因為怕水而不想學游泳。

這樣的孩子有可能需要醫生的幫助。

這里,列出家長教育孩子的不正確和錯誤的做法,以便引以為戒!

1、嚇唬。經常對孩子說“再不聽話,大灰狼會來抓你!”這樣做雖然能一時管住孩子,但容易讓孩子產生恐懼心理。

2、定論。“這孩子就是膽小,一點也不勇敢。”聽多了這樣的話,孩子就會認為自己就是膽小的。

3、過度保護。孩子雖然需要保護,但如果做什么事都有很多人照顧著,一有問題父母立刻會替他打點,時間長了也會變得膽小。

4、缺乏保護。如果帶孩子去游泳,不給孩子充分的適應時間就逼著孩子下水,結果反而會讓孩子因為怕水而不想學游泳。

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