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妊高癥準媽孕期注意事項

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2014-08-16 4018
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血壓不高于160/110mmHg準媽媽只需飲食調節治療

如果準媽媽的血壓大于140/90mmHg, 而不高于160/110mmHg, 可在家飲食調節治療。 一旦血壓值超過160/110mmHg, 要及時入院治療, 以免發生胎兒發育遲緩的不良后果。

飲食調節——多吃果蔬, 少吃鹽, 奶要選擇低脂的

合理營養, 是預防和治療妊高癥的重要手段。 調查發現, 妊高癥患者能量、蛋白質和碳水化合物攝入量與正常孕婦相近, 但總脂肪及飽和脂肪攝入量卻較正常孕婦多, 鈣、鐵、維生素A、維生素B2等攝入量則較少。

這里, 蔡東聯給不用入院治療的妊高癥準媽媽(血壓值不超過160/100mmHg)提供了一些飲食調節方面的建議:

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減少飽和脂肪的攝入量, 即少吃動物性脂肪, 以植物油代之。 多吃蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。

增加優質蛋白質。 妊高癥患者尿中排出大量蛋白質導致血清蛋白偏低, 久之會影響胎兒的發育, 致胎兒宮內發育遲緩。 因此, 她們較適合吃魚類、去皮禽類、低脂奶類、豆制品等含豐富優質蛋白質的食物。

補充足夠的鈣、鎂和鋅。 牛奶和奶制品含豐富而易吸收的鈣質, 是補鈣的良好食物, 以低脂或脫脂的奶制品為宜。 豆類、綠葉蔬菜含豐富的鎂, 海產品如魚、牡蠣等貝殼類及動物內臟含鋅豐富。

減少鹽的攝入量。 鈉鹽攝入過多導致的水鈉潴留, 會使血壓升高, 建議每天食鹽少于5克, 少用醬油, 少吃鹽腌漬的咸菜、咸魚、咸肉、咸蛋等。

生活方式調節——左側臥位、睡眠不少于9小時

除飲食調節, 生活上注意一些小竅門, 也有利于治療妊娠期高血壓。

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孫利環介紹了幾點:

1.左側臥位, 能改善胎盤供血, 減少動脈小血管痙攣發生, 以免影響胎兒發育。

2.保持好心情, 對舒張血管有好處, 吵架、生氣, 則會促使病情發展。

3.休息好、睡眠足, 每天至少睡9個小時。

準媽媽還要每天在家測血壓, 一旦血壓波動明顯, 或出現頭疼、頭暈、眼花等癥狀, 都提示病情沒控制好, 應早就診。

腎功能不全的準媽媽, 也易誘發或加重妊高癥, 這類人群一定要預防感冒、感染, 控制食鹽的攝入量, 低鉀飲食, 避免勞累。

妊高征對孕婦的危害較大, 特別是重度妊高征, 對孕婦的心、肝、腎等重要臟器均有損害, 嚴重者甚至引起腦溢血、心力衰竭、腎功能不全、凝血功能障礙等。

此外, 由于血壓明顯升高, 全身血管痙攣引起胎盤缺血, 胎盤功能不足, 造成胎兒發育生長不良, 甚至引起死胎。

溫馨提醒——從孕32周開始每周監測一次胎心

不管是妊娠期糖尿病還是妊高癥的準媽媽,

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從孕32周以后, 每周都要進行胎心監測, 直至分娩。 此外, 準媽媽在家也要每天早中晚3次數胎動, 及時發現胎兒宮內缺氧等危險信號。

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