首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

注意:孕期坐沙發也有技巧

2221
懷孕期間,“準媽媽”們對衣食住行一舉一動都非常關心,希望盡一切可能保證寶寶健康地出生,平時一些常見的生活習慣也需要隨之發生改變,譬如坐沙發也有技巧。
問:懷孕已經4個多月了,在冬天我特別喜歡把自己埋進沙發,覺得心情會好很多,又挺舒服的。可是媽媽說這樣窩在沙發里對胎兒不利,真是這樣嗎?
答:冬日里陰霾的天氣讓人情緒低落,因此對于準媽媽來說,只有躺在沙發上才充滿樂趣。但是要講究正確的方法,尤其是在沙發上“膩”的時間長時,沙發靠背最好比較高,這樣可以放松頸部,
然后在腰部放一個櫻桃核靠枕,以支撐并按摩腰椎。為了使腿部不過于緊張,應該常常伸展雙腿,同時用腳畫圈,并盡量朝腳尖方向伸展。還可以用手扶著左邊(或右邊)的大腿從沙發中起來,屁股向相反伸展,這樣對肚子和脊背的肌肉有好處。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示