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春季懷孕日常生活該注意些啥?

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2014-08-16 1085
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春季氣溫溫暖, 但是容易變化和刮風, 春季蔬菜多了, 但是引起過敏的花粉也在空氣里亂飄;春季使人心情開朗, 但情緒的波動也比較大……春季, 是一個讓人愛讓人恨的季節。
春季注意保持良好的心理狀態
胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯, 孕婦保持心情舒暢, 樂觀豁達, 情緒穩定, 有利于胎兒生長及中樞神經系統的發育。 春季氣候多變, 容易干擾人體固有的生理功能。 如自身適應能力差, 可出現機體內外失衡, 導致心理混亂的狀況。 因此春季調節情緒很重要。
居室注意保溫和換氣
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,
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屋子里很比較冷, 甚至比冬天里的溫度還要低, 這時應注意居室內的保暖加熱, 防止著涼感冒。 懷孕后孕婦需要的氧氣比平時要增加20%以上, 因此居室要注意通風透氣, 保持空氣新鮮, 也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。
室內不要放花草
春暖花開, 很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。 但對于孕婦的居室里, 不宜擺放花草。 有些花草會使孕婦產生不良反應, 如茉莉、丁香、水仙等, 具有濃烈的香味, 會影響孕婦的食欲和嗅覺, 甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。 還有一些花的花粉可能引起過敏。 此外, 孕婦代謝旺盛, 居室需要充分的氧氣, 而有些花卉如夜來香、丁香等, 吸進新鮮氧氣, 呼出二氧化碳會奪走居室內的氧氣, 對孕婦及胎兒的健康十分不利。
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