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孕媽媽如何呵護乳☆禁☆房?

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乳☆禁☆房是女性☆禁☆器官中最迷人的一部分之一,但是懷孕期間,因為雌性激素的變化,容易受到病菌的侵襲,那么孕期如何呵護好乳☆禁☆房呢?

第一步:呵護乳☆禁☆房皮膚

懷孕后,乳☆禁☆房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血。到了懷孕4個月時,乳☆禁☆頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時,積極促進乳腺發育,養護乳☆禁☆房皮膚,這是分娩后能夠順利為寶寶進行哺乳的第一步。

乳☆禁☆房上有大量皮脂腺和汗腺,當你用清潔力過強的沐浴露擦洗胸部時,化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞,還會洗去保護乳☆禁☆房皮膚潤滑的油脂。

經常用溫和的沐浴露來擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚,并將皮膚皺褶處擦洗干凈。這樣,不僅可以保持乳☆禁☆房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日后經得起寶寶吸吮。

另外,洗浴后該如何正確按摩乳☆禁☆房呢?準媽媽每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭后,用熱毛巾敷蓋乳☆禁☆房并用手輕輕地按住;將乳☆禁☆房擦凈后撒一些爽身粉,并用涂有爽身粉的手指從乳☆禁☆房四周由內向外輕輕按摩。接著,用手指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳☆禁☆房并從四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。

準媽媽睡覺的時候,注意采取適宜的睡姿,最好采取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳☆禁☆房受到擠壓,

使血液循環不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。值得注意的是,乳☆禁☆房較小的準媽媽,孕期切不可使用豐乳霜;乳☆禁☆房較大的準媽媽,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會影響乳腺的正常發育。

第二步:悉心呵護乳☆禁☆頭

未經過吸吮的乳☆禁☆頭皮膚較為脆弱,常常容易在分娩后讓寶寶吮破。乳☆禁☆頭皮膚一旦破損,在寶寶吸吮時將會非常疼痛,以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理,容易引發乳腺炎或乳腺膿腫,導致母乳喂養失敗。因此,孕期進行乳☆禁☆頭護理對分娩后順利進行母乳喂養非常重要。

呵護乳☆禁☆頭的第一步就是要清潔乳☆禁☆頭。懷孕5個月開始,每天用溫和的沐浴露和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘,

然后用清水洗凈。

還有些準媽媽會問怎么進行防皸裂護理呢?準媽媽可以用25%酒精擦洗,每日1-2次,這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚,變得堅韌,也就經得起嬰兒的吸吮,而不易發生乳☆禁☆頭皸裂,而且還要及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和死皮。準媽媽可以用植物油或礦物油涂敷乳☆禁☆頭,使積垢和死皮變軟,再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除,并在乳☆禁☆頭上涂防裂油。

最后要注意的是,要選擇穿合適的文胸。如果文胸緊貼乳☆禁☆頭,身體活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維,使纖維搓成繭絲狀進入乳管。這樣時間久的話,乳管堵塞,不僅影響將來哺乳,還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以,準媽媽不宜穿過緊的上衣,

應選擇純棉質的文胸。

第三步:積極矯正乳☆禁☆頭

如果準媽媽乳☆禁☆頭有扁平或乳☆禁☆頭內陷現象,都會大大影響日后給寶寶順利哺乳。因此,在孕期內必須及早進行矯正。

首先,如果乳☆禁☆頭凹陷或扁平,在洗澡的時候用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。凹進去的乳☆禁☆頭往往容易積存臟東西,先涂上滋潤霜軟化臟東西,然后用沐浴露等洗潔用品把乳☆禁☆頭清洗干凈。然后通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法來糾正乳☆禁☆頭內陷。準媽媽洗凈雙手后,用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉,同時捻轉乳☆禁☆頭。還可以用70%酒精擦拭乳☆禁☆頭,每天牽引并擦拭2-3次,每次20-30分鐘。等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌后,乳☆禁☆頭就不容易內陷了。

另外,也可采用吸奶器吸出乳☆禁☆頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,

捏緊橡皮球擠去球內空氣。然后,用開口處吸住乳暈,利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭。10分鐘后把橡皮球取下,牽拉、捻轉乳☆禁☆頭,堅持一定時間乳☆禁☆頭逐漸會突出來。

最后,也可用手指從深部向外牽拉乳☆禁☆頭。準媽媽一只手托起乳☆禁☆房,使乳☆禁☆房聳起,另一只手的食指、中指和拇指拉住乳暈部,從深部向外牽拉乳☆禁☆頭,并輕輕在縱橫方向上牽引,每次幾分鐘即可。這種矯正內陷乳☆禁☆頭的方法,在每天入睡前、起床后及洗浴時進行。

值得注意的是,手法牽引乳☆禁☆頭時,會促使垂體后葉分泌催產素,引起子宮收縮。因此,做乳☆禁☆頭牽引時手法和動作一定要輕柔,時間也要短。如果子宮出現頻繁收縮,就應立即停止。特別是有早產、習慣性流產的準媽媽,

不能采用這些方法矯正乳☆禁☆房,只能在妊娠前或分娩后進行處理。

第四步:開通乳腺導管

乳☆禁☆房分泌的稀薄黃色黏液一旦干涸,不易被清除,很容易將乳腺導管口堵塞。由此,使準媽媽在分娩后乳汁不能通暢排出,影響母乳喂養順利進行。促進乳腺發育,可以刺激乳腺導管開通并保持通暢。準媽媽要經常把溫熱小毛巾敷在乳☆禁☆房上,然后在毛巾上面把乳☆禁☆房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩,就可以促進乳腺發育。

從懷孕33周起,準媽媽用手指擠壓一下乳暈周圍,使乳腺導管里的初乳流出。這樣,不但有利于乳腺導管開通,而且可以避免產后發生乳汁淤滯,同時對乳汁積聚排出不暢、乳☆禁☆頭裂傷以及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

另外準媽媽每次清洗時,注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗后,在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上涂一層油脂,同時進行乳☆禁☆房按摩。這樣,可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌,既可防止產后乳腺管開口堵塞,也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

最后,值得注意的是準媽媽不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產后哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

另外準媽媽每次清洗時,注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗后,在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上涂一層油脂,同時進行乳☆禁☆房按摩。這樣,可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌,既可防止產后乳腺管開口堵塞,也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

最后,值得注意的是準媽媽不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產后哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

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