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臨產前進補三大原則

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2014-08-15 3007
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1、少吃多餐最精明

孕婦在臨產前胃腸道分泌消化液的能力降低, 吃進的食物從胃排到腸里的時間也增加至6小時左右, 極易存食, 建議以自身習慣少吃多餐。

2、進補營養多樣化

孕婦的進補不能過度, 因為營養的過盛會加重腸胃的負擔, 甚至有挺食”等更嚴重的后果。

3、維C可降低分娩危險

缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破, 分娩的危險大大增高。 有實驗證明, 加強維生素C的吸收有助保持白血球中的營養, 有助預防羊膜早破。

分娩的關鍵是精神放松, 不用刻意補充食物, 如果要吃東西也應該遵循醫生、助產士的指導,

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不能自作主張。 分娩前吃的食物都可以咨詢醫生, 臨產媽媽都要嚴格遵循醫囑。

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