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提醒:孕婦春季逛街注意事項

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2014-08-15 1320
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春天來了, 又到了添置春裝的季節, 那些熱衷于逛街的女性開始三天兩頭往商場小店里跑。 然而, 很多人可能不知道, 如果不注意防護, 逛街也能逛出麻煩, 真是那樣就可謂得不償失了。
街市是龐大的"病原體
逛街離不開吃喝玩樂購, 可就在這個過程中, 如果不加注意, 會使身心在不知不覺中受到損害。 具體來說, 主要有以下幾方面
一、擠出病
坐公交車、步行、購物、休閑娛樂等經常會遇到人多擁擠的局面, 尤其是節假日人流量大時更擠得厲害, 這對人的身體健康會有一定的負面影響。
一方面會使人的精神處于緊張狀態,
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并有可能導致心理上的擁擠恐懼癥。 另一方面會引起機體的不適, 并有可能誘發疾病, 如頭痛、頭昏、心跳加快、血壓升高、惡心嘔吐、疲勞困倦等不適感覺。
二、毒出病
有些商場或專賣店曾進行過裝修, 室內裝飾材料及用品器具也是造成室內空氣污染的主要因素, 油漆、膠合板、刨花板、泡沫填料、內墻涂料、塑料貼面等材料中含揮發性有機化合物高達300多種。 這些化學污染物產生的刺激性氣體可通過氣味等感覺效應、黏膜刺激等作用于人, 人在此環境中呆得時間長, 會刺激眼、鼻、咽喉及皮膚, 引起流淚、咳嗽、噴嚏等反應, 產生周身不適、頭痛、眩暈、惡心等。 長此以往還會使呼吸功能下降、呼吸道癥狀加重, 導致多種呼吸道疾病。
逛街時如何狙擊病害侵襲
雖然逛街有可能給健康帶來小麻煩, 但如果加以注意, 就可以減輕甚至消除某些危害。
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不要選擇人流高峰期逛街。 孕婦對擁擠環境的適應性差, 外出時要盡可能避開人流高峰, 免受擁擠之累。 上街購物要有計劃, 減少在一些擁擠場所的逗留時間。 在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會兒。
購物時間不宜過久, 最好不要超過2個小時。 尤其是在一些密閉的商場或娛樂場所不要久留, 要注意呼吸新鮮空氣, 及時補充身體所需的氧氣。
逛完商場后回到家里應當及時洗手、洗臉, 換下外衣。 購回的物品要合理存放, 外包裝要妥善處理。 也可坐定后閉目養神或聽聽優雅音樂, 以消除軀體疲勞, 緩解緊張情緒。
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