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每日交歡也沒成就感 愛要做幾次才合適

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2014-08-15 3277


每日交歡也沒成就感 愛要做幾次才合適

有些人天天做愛卻依然沒有“成就感”,有些人每月一次就能心滿意足。那么,性愛多久一次才科學呢?美國最新一期雜志刊文指出:最理想的頻率是,夫妻雙方在性愛方面達成一致,而不拘泥于固定模式。文中還請來多位美國性學專家,對不同的性愛頻率進行點評指導。

每晚一次。

專家點評:贊嘆你的過人精力,但千萬別“為了性愛而性愛”,忽略了情感。紐約州立大學石溪分校社會學教授約翰·加尼翁建議,在最近一個月的時間里,關注自己性愛的時間和次數,并與伴侶共同探討性愛頻率是否合適,爭取讓身心兩方面都得到滿足。

每周兩次。

專家點評:這是許多人固守的“標準性愛頻率”,但印第安納大學性學研究所專家埃里克·詹森博士表示,這其實并不科學。真正科學的性愛頻率,是根據身體需要和雙方情感來決定的。夫妻一起生活時間久了,性愛頻率會形成一種習慣,容易變得形式大于實質。此時夫妻要學會打破常規,如改變固定的時間和地點。

每月兩三次。

專家點評:如果兩人都接受這個頻率,那么不用過于擔心。美國休斯敦市性心理治療專家瑪麗·尤拉皮尼表示,對一些夫妻的性生活而言, 質量勝過數量。尤其是40歲后,一次有質量的性愛勝過每日激情。雙方一起學習新東西、一起探險等活動會拉近夫妻關系,提高親密度,性愛自然水到渠成。

每月一次。

專家點評:當夫妻性愛每月才1次時,雙方就需要開誠布公地進行一次性愛對話了。專家指出,此時很可能是一方的身體或感情出了問題,但夫妻關系仍是可以維持的。雙方應該通過交流解決問題,如妻子在性愛方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性愛要求等。

每年幾次。

專家點評:瑪麗·尤拉皮尼表示,此時性欲低可能是最主要的原因。實際上,大部分是男性受到性問題的困擾。“病因”有很多,如激素水平、壓力等。男性往往忌諱談論自己性欲降低的問題,因為這是“男子氣”不可分割的一部分。其實,無論男女,出現性欲降低都應該直面現實,及時求醫。

【其實次數是次要 高潮最要緊】

在早上做愛

在早上,你跟他的荷爾蒙以及性欲都會處于較高水平,因此比在晚上更容易達到高潮。

每周“練習”三次

這樣不僅能改善性欲、鍛煉松懈的器官還能增進性高潮,因為你會有更多的體力和精力就可以持續更久。

找到你們倆人的G點

你的G點就在陰道內壁上(只有在你的性欲被激起時,這一點才會突現),他的則是在直腸壁上(就在肛門上方)。

要求更多的口交

男人不喜歡?當然是假的。這是保證達高潮的方法。

放慢口交

緩慢而堅定是關鍵,然后再逐漸加速。只要你做好了,這一年里他都會給你買禮物作為答謝。

改進傳教士式

要想得到更好的陰蒂刺激,就要在他沖刺時將你的雙腿繃直、夾緊,這樣你就更有可能在性愛中獲得高潮。

多占據上方

這樣你就可以控制插入的深度及速度,有利于獲得高潮,因為當他快到高潮時你能清楚的感覺到。

充滿想象力

不只是指體位,地點、穿著以及做愛時腦中的所思所想,也應如此。

不要理會那些謠傳

記住,如果聽起來不可能,那就是不可能,特別是有關于高潮的事情。

只要是自己想要的,態度就要堅定

不管你信不信,85%的男性都說,跟一個知道自己在床上需要什么的女人做愛是很性感的事。可是個好消息,因為這意味著你會得到獲得高潮所需的一切,而他也會“性致”高漲。

讓他知道“少變化”就會“問題多”

總流連于一個體位實在既無聊又痛苦,而且也不利于達到高潮。一定要在他毀掉你的性生活之前向他挑明。

讓他更加持久

這樣你就越有可能獲得高潮。想要幫助他做到這點,就要他專注于你的身體,并且用愛撫延伸他的耐力,直到最后關頭。

鍛煉盆骨底部

每天收緊放松PC肌(小便時使用的肌肉)20次。這樣會使你和他的性高潮都得到增強,因為在高潮中你會有更強勁的收縮,也就會在插入式性愛中將他夾的更緊。

專注于你在做的事

忘掉你還要去洗衣服還有你最愛的香皂,專注于你的身體,而且要時刻注意著發生在你身上的一切,這樣就會在頃刻間提高你的高潮。

不要太在意你的曲線

與普遍觀念恰恰相反,男人們并不會把模特身材等同于火熱的性愛。而且,如果你太專注于收腹,你永遠都不會享受到高潮。

讀一些性感的東西

不要以為文字不會性感。女性色情市場 (例如面向女性讀者的色情小說)最近相當繁榮。找一本色情小說,看它多快就能把你的欲望點燃。

了解自己的荷爾蒙周期

這會幫助你從性生活中獲得最大收益。建議:月經周期的第7至14天是獲得高潮的黃金時期,但是這也是因人而異的。

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