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準媽媽如何預防身邊輻射?

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2014-08-15 2204
現代人的生活離不開各式各樣的電器,但是對孕媽咪來說,許多電器的輻射對胎兒的發育是有危害的。面對無處不在的電磁輻射,不必過于緊張,草木皆兵,但也要學會主動防護。
下面七招是大家認為比較科學的防護辦法。
1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為計算機輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。
3.用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機。當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處于待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用后應及時洗臉洗手。
6.補充營養。經常要面對電腦的白領孕媽咪們應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。
7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。
孕媽咪身邊用電器的輻射指數
各種電器產生的輻射量不盡相同。下面介紹一些常用電器的輻射情況,孕媽咪使用時可要注意哦。
電熱毯:★★★★★
電熱毯通電后會產生電磁場,產生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂,使其細胞分裂發生異常改變,胎兒的骨骼細胞對電磁輻射也最為敏感。孕媽咪如果使用電熱毯,長時間處于這些電磁輻射當中,最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。因此,建議孕媽咪睡覺時不要使用電熱毯。
微波爐:★★★★
微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首,但往往被忽視,對孕媽咪影響比較大。使用時要注意:微波爐開啟時,人不要站在旁邊,等停止運行時再過去處理食品,微波爐不用時要拔掉電源。孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品,因為烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐,接受的輻射最大。當然,雖然微波爐輻射大,但仍在可防的安全范圍。
電吹風:★★★★
說到家用電器的輻射,大家往往會忽略體積較小的電吹風,其實它是“輻射之王”。電吹風確實是高輻射的家用電器,特別是在開啟和關閉時輻射最大,且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近,主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙,主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。
電腦顯示器和主機:★★★
電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件,是孕媽咪們議論最多、重點防范最多的電器之一,基本上有點談“腦”色變的味道了。電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論,與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。
手機:★★
手機處于工作狀態時,手機會向發射基站傳送無線電波,而任何無線電波或多或少地都會被人體吸收,從而改變人體組織,有可能對人體的健康帶來影響。手機雖然輻射不高,但是跟人的關系密切,是孕媽咪們不離手的常用設備,使用不當可能會產生不良后果。手機信號剛接通時,處在最大輸出功率狀態,手機輻射最大,所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。信號不好時,輻射也會增加。建議孕媽咪使用專用耳機和麥克風接聽電話,盡量減少通話時間,提倡使用程控電話。
電視機:★★
傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊熒光粉而顯示,電子束在撞到熒光粉上的剎那間會產生電磁輻射,對傳統顯像管而言,液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪沉溺于電視就會受到電磁輻射的影響。建議孕媽咪看電視時最好保持兩米以上的距離,室內有適當照明,看電視時間不要連續超過兩小時,看完電視洗洗臉,及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。
復印機、打印機:★
有電流就會產生電磁波,有電磁波就存在輻射的問題。對于復印機,輻射并不是主要的問題,一般都在國家允許的范圍。打印機的電子線圈和風扇部位輻射最大。這兩種電器孕媽咪偶爾使用問題不大,辦公一族經常便用就要保持30厘米以上的距離或者穿防輻射服了。
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