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恐懼癥的原因

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2014-08-15 1491
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分娩恐懼, 一直是準媽媽分娩前常見情緒之一。 分娩恐懼癥, 就是指產婦在生產之前, 由于巨大的心理壓力會產生的諸如擔心, 害怕, 恐懼等不良的心理癥狀的統稱。 嚴重的分娩恐懼癥不但危害產婦的身心健康, 對胎兒的成長也很不利。

對于孕媽來說, 主要是以下原因引起分娩恐懼:

1、產后身體會變形影響美貌

這是女性懷孕恐懼癥的重要原因之一。 女性都是很愛美麗的, 對身材的保持有強烈的要求。 但產后的身材很容易發胖, 對愛美的女性來說是難以接受的。 其實女性在懷孕期進行適當鍛煉,

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并堅持孕期適宜的皮膚護理, 分娩后就比較容易恢復原有的腹肌彈性, 有效收縮被撐變形的小腹。 升級成為媽媽后也可以科學瘦身, 恢復到產前的美妙身材哦。

2、憂心生個畸形寶寶

有些女性有分娩恐懼癥是因為害怕生畸形兒。 很多其實畸形的寶寶是可以避免的, 產前檢查就是很重要的篩查手段。

3、害怕生產時難產

有些女性有分娩恐懼癥是因為害怕會難產, 或者是在生產時有意外。 懷孕只要時多注意孕期營養的適量、合理、科學, 并進行適度的運動, 就可以大大減少意外的可能性。 一般來講, 女性在孕期食欲較強, 家人又熱心關懷, 有些孕婦除了大魚大肉, 還盲目地補充補品, 使寶寶長得過大而難產。 所以在妊娠期不要盲目的吃很多營養食物, 要合理的飲食和進補。

分娩恐懼癥存在于每個孕婦的思想中, 然而事實上, 歷史上從來沒有一次生孩子是沒有危險的。

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不管準媽媽是第一次生小孩還是第二次或者更多次, 在生產前感受焦慮是很正常的。

4、生男生女是個問題

準媽媽對寶寶的出生抱著極大的期待, 但還是有的人潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡, 或家人對生男生女比較在意。 由于不知胎兒性別, 準媽媽心中不免憂心。 越臨近預產期, 就越害怕寶寶不是自己預想中的性別。 其實, 無論生男生女, 生一個健康的寶寶才是最重要的。 每個寶寶都是媽媽的天使。 所以現在你先放寬心情, 靜靜期待寶寶的降臨吧!

5、大家都怕分娩疼痛

分娩是大自然賦予女性的天然能力, 是每一個健康的育齡女性完全能夠承受得住的。 也應該相信自己的能力, 相信自己也可以撐過去的。 雖然分娩的過程會很痛, 但這種疼痛是古往今來的女性們都會有的生理過程, 沒有那么可怕。

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