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答疑孕后七件事

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懷孕后,很多準媽媽會存在一些疑慮,能不能喝咖啡茶嗎?還可以上網嗎?喝酒對寶寶是有害的嗎?現在給大家分析如下:

孕后第1件事: 咖啡和茶還能喝嗎?

能。

咖啡和紅茶是陪伴了我們多年的朋友,尤其是現在的白領媽媽,辦公室里習慣的每天兩杯咖啡,可以令工作情緒更飽滿,現在突然要和它們告別,真的好難!

最新的研究讓我們不必如此絕情,因為適量的咖啡因攝入對寶寶的成長并無害處,相反在一定程度上它可以幫助緩解懷孕初期的孕期反應。

當然,所謂的適量,是指每天不超過三杯,否則會有流產的危險。

(注意:可樂、檸檬茶、熱巧克力也含咖啡因,同屬此類。)

孕后第2件事:上網還能上嗎?

能。

電腦已成為我們生活的一部分,可是,會不會對胎兒有影響呢?答案是不必太擔心,專家就此問題進行了大規模的臨床研究,結果顯示孕婦使用電腦并不會對胎兒的發育造成影響。

研究指出,電腦運行時在其周圍產生的X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場以及靜電場等電磁輻射,遠低于我國及國際現行衛生標準要求的數值,對胎兒是安全的。

不過,在電腦前待太長時間也不是好事,由于長時間保持一種姿勢,不僅會令孕婦感覺疲倦,而且會造成腰部肌肉的僵硬。

孕后第3件事:酒是寶寶的“毒藥”嗎?

不是。

懷孕期間不一定滴酒不沾,專家們最新的研究結果認為:像葡萄酒這樣低度而有益健康的酒,對大人和胎兒都有好處,不僅可以促進寶寶出生后智力的發展,對產婦自身的恢復也很有促進作用。

當然,前提是必須適度,酒精攝入太多不僅不利于胎兒的健康,還會影響孩子未來的發育。所以,紅酒平均每周不超過100毫升,至于那些烈性酒,還是遠離它們吧。

另外必須注意,懷孕初期,尤其是1~10周內,必須杜絕任何含酒精的飲品。

孕后第4件事:是不是要放棄所有的健身運動?

不是。

生命在于運動,這可是至理名言,當然不用放棄!要知道,你運動的時候,胎兒同樣也在運動!并且孩子今后的協調性,身體平衡的能力,甚至是體質的好壞,

都取決于他在胎兒期孕婦的運動表現。

但需注意的是要在運動時做好自身保護,并不斷根據孕期調整運動強度,懷孕前8周,要避免時間長強度大的運動,10~30周時,運動時間可以適當延長。

運動形式可以選擇一些比較柔和的項目,比如舒緩的韻律操,輕柔的形體舞等,它不僅對孩子今后的身體協調性和平衡能力大有益處,同時還可以促進胎兒大腦的發育。

在懷孕后期,專家建議選擇一些適當的水中運動,對促進生產很有幫助。

孕后第5件事:應該不用做家務了吧?

不是。

懷孕以后,孕婦通常被當成重點保護對象,家務事兒能不做就不做,其實大可不必!適當的家務勞動,對于你的健康絕對是利大于弊,特別是一些可以鍛煉腰部的家務勞動,

不僅可以降低生產時的痛苦,更可以鍛煉孩子的身體柔韌性。

象征性地拖拖地,擦擦桌,都是不錯的選擇。

孕后第6件事:我的頭發還可以染我喜歡的顏色嗎?

不可以。

現在的女性,早已告別了十幾年前一懷孕就蓬頭垢面的形象,誰都希望能做個漂亮媽媽。盡管懷孕,仍然穿衣得體,舉止優雅。

不過還能不能像從前一樣毫無顧忌地追求時尚呢?答案是絕對不可以。

不但懷孕時,就是在準備懷孕的前3個月內,像摩絲、發膠、染發劑這些美發品,都要遠離。因為這些產品中的化學成分會阻礙胎兒的骨骼發育,甚至導致胎兒發育的畸形。

但也不必沮喪,愛漂亮的準媽媽們仍然可以換個清爽簡單、容易打理的發型,

相信一樣不會遜色的。

孕后第7件事:要取消和老公每年固定的浪漫之旅嗎?

不需要。

沒有任何證據顯示旅行會導致陣痛的發生、流產或者引起其他癥狀,相反,短期的輕松旅行,可以緩解孕期的壓力,同時也能讓寶寶享受到新鮮空氣的滋潤。

不過專家認為,在妊娠的前3個月和后3個月里最好不要安排離家太遠的旅行,這時候可以選擇到城郊走走。當然,在旅途中要特別注意避免傳染病,因為有些病毒可能會造成流產。

以上為大家分析了幾種孕后疑慮問題,希望對那些將要做媽媽和準備做媽媽的姐妹們有所幫助。

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