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孕中期能不能吃山竹

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大家都知道山竹是營養價值很高的水果,但是孕期吃水果是要很謹慎的,很多水果都不適合孕婦食用。那到底孕婦可以吃山竹嗎?

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子),特別是吃了大補的榴蓮之后,吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。禁忌:體質本身虛寒者不宜多吃。山竹富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起便秘。含糖分較高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病者更應忌食。

它亦含較高鉀質,故腎病及心臟病人應少吃。因此孕婦也應少食之。孕婦如果要食用山竹,但是一定要注意數量和方法,每日食用山竹不超過3個為宜,山竹的豐富營養能夠有助于孕婦及胎兒健康!

可見孕中期能不能吃山竹這個問題的答案不能一概而論,要區分不同孕婦體質。另外,山竹功效雖多,也是有飲食宜忌的,山竹不能和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷,可以煮著吃或是做菜,水果也可以入菜的。

孕中期可以吃,但不宜過量食用。

山竹,既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。山竹原名莽吉柿,原產于東南亞,一般種植10年才開始結果,

對環境要求非常嚴格,因此是名副其實的綠色水果,與榴蓮齊名,號稱“果中皇后”。

但是孕媽媽要千萬注意,山竹中糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。山竹中含有較高鉀質,患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃,山竹性寒涼,因此體質虛寒的人要少吃。另外,山竹富含纖維素,過多食用會引起便秘,這點孕媽媽不能忽視。另外,山竹功效雖多,也是有飲食宜忌的。山竹不能夠喝及其西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃,假如懷孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷,能夠煮著吃或是做菜,水果也能夠入菜的。

所以,沒有說完全不可以吃,是要看吃多少,和自身身體是否有特殊情況,

要斟酌而行。

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