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孕中期能不能吃山竹

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大家都知道山竹是營養價值很高的水果, 但是孕期吃水果是要很謹慎的, 很多水果都不適合孕婦食用。 那到底孕婦可以吃山竹嗎?

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。 中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對平時爰吃辛辣食物, 肝火旺盛、皮膚不太好者(如發痘子), 特別是吃了大補的榴蓮之后, 吃山竹可以清熱解毒, 改善皮膚。 禁忌:體質本身虛寒者不宜多吃。 山竹富含纖維素, 但它在腸胃中會吸水膨脹, 過多食用反而會引起便秘。 含糖分較高, 因此肥胖者宜少吃, 糖尿病者更應忌食。

它亦含較高鉀質, 故腎病及心臟病人應少吃。 因此孕婦也應少食之。 孕婦如果要食用山竹, 但是一定要注意數量和方法, 每日食用山竹不超過3個為宜, 山竹的豐富營養能夠有助于孕婦及胎兒健康!

可見孕中期能不能吃山竹這個問題的答案不能一概而論, 要區分不同孕婦體質。 另外, 山竹功效雖多, 也是有飲食宜忌的, 山竹不能和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃, 如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷, 可以煮著吃或是做菜, 水果也可以入菜的。

孕中期可以吃, 但不宜過量食用。

山竹, 既可以指植物山竹也可以指這種植物的果實山竹。 山竹原名莽吉柿, 原產于東南亞, 一般種植10年才開始結果,

對環境要求非常嚴格, 因此是名副其實的綠色水果, 與榴蓮齊名, 號稱“果中皇后”。

但是孕媽媽要千萬注意, 山竹中糖分較高, 因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病患者請勿食用。 山竹中含有較高鉀質, 患有腎病和心臟病的孕媽媽要少吃, 山竹性寒涼, 因此體質虛寒的人要少吃。 另外, 山竹富含纖維素, 過多食用會引起便秘, 這點孕媽媽不能忽視。 另外, 山竹功效雖多, 也是有飲食宜忌的。 山竹不能夠喝及其西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃, 假如懷孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷, 能夠煮著吃或是做菜, 水果也能夠入菜的。

所以, 沒有說完全不可以吃, 是要看吃多少, 和自身身體是否有特殊情況,

要斟酌而行。

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