首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 早教

孩子吃得多影響智力發育

4888

營養學家指出,兒童吃得過多,往往造成消化功能紊亂,會加重胃、腸、肝、脾、胰等消化器官和大腦控制消化吸收的胃腸神經及食欲中樞的負擔。如果大腦內負責消化吸收的神經經常處于興奮狀態,會使大腦皮質的語言、記憶、思維等中樞神經智能活動處于抑制狀態。
醫學認為,蛋白質是腦組織發育代謝的重要物質基礎,是主持腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質,在記憶、語言、思維、運動、神經傳導等方面都有重要作用。鐵元素是構成人體血紅蛋白的主要物質之一,缺乏鐵元素可嚴重降低血紅蛋白的生理活性,
影響大腦中營養素及氧的供應。維生素C能使細胞的結構堅固,消除細胞間的松弛或緊張狀態,充足的維生素C可使大腦功能靈活、敏銳,提高兒童的智商。
精心挑選幾種健腦益智食品:
1.雞蛋:主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,有益于大腦的發育。
2.核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂,這種油脂可供給大腦基質的需要,而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分,可健腦。
3.香蕉:能幫助大腦制造一種化學成分――血清素,這種物質能刺激神經系統,對促進大腦的功能大有好處。
4.蘋果:蘋果含有豐富的鋅,可增強記憶力,促進思維活躍。
5.大蔥:含有一種叫“前列腺素A”的成分,
經常食用可起到舒張小血管、促進血液循環的作用,使人頭腦靈活。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示