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注意!不適宜寶寶的幾個運動

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2014-08-15 4190
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寶寶愛玩是好事, 在鍛煉身體的同時還可以促進身體各方面機能的發展, 為將來打好基礎, 但是爸爸媽媽們要注意了, 并不是所有的運動都適合寶寶, 如果不加以注意的話, 反而會適得其反。

下面是不適宜寶寶的一些運動。

拔河

拔河比賽時運動強度大, 對抗性強, 需要很大的靜止力和耐久力。 兒童的心臟發育還不完善, 心肌嬌嫩, 很難承受這樣大力量性質的負荷。 另外, 拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。

長跑

人的高矮主要取決于全身骨細胞的生長, 參加大能量消耗的長跑運動, 會使兒童營養入不敷出,

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骨細胞生長速度減慢, 妨礙正常的生長發育。

倒立

盡管幼兒的眼壓調節功能較強, 但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長, 會損害眼睛對眼壓的調節能力。

扳手腕

兒童四肢各關節的關節囊比較松弛, 堅固性較差, 扳手腕容易發生扭傷。 另外, 如同拔河一樣, 屏氣是扳手腕時的必然現象, 這樣會使胸腔內壓力急劇上升, 靜脈血向心臟回流受阻, 而后, 靜脈內滯留的大量血液會猛烈地沖入心房, 對心壁產生過強的刺激。

運動對于寶寶來說, 是一件快樂又有益的事情, 可以促進寶寶的身心健康, 為將來的發展做好鋪墊。 只要做好寶寶的安全準備工作, 同時購買好兒童意外傷害險, 留一份保障, 就可以帶上我們的寶寶, 安全運動, 快樂運動了。

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