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注意!不適宜寶寶的幾個運動

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寶寶愛玩是好事,在鍛煉身體的同時還可以促進身體各方面機能的發展,為將來打好基礎,但是爸爸媽媽們要注意了,并不是所有的運動都適合寶寶,如果不加以注意的話,反而會適得其反。

下面是不適宜寶寶的一些運動。

拔河

拔河比賽時運動強度大,對抗性強,需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發育還不完善,心肌嬌嫩,很難承受這樣大力量性質的負荷。另外,拔河還容易造成腕關節脫臼和軟組織損傷。

長跑

人的高矮主要取決于全身骨細胞的生長,參加大能量消耗的長跑運動,會使兒童營養入不敷出,

骨細胞生長速度減慢,妨礙正常的生長發育。

倒立

盡管幼兒的眼壓調節功能較強,但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長,會損害眼睛對眼壓的調節能力。

扳手腕

兒童四肢各關節的關節囊比較松弛,堅固性較差,扳手腕容易發生扭傷。另外,如同拔河一樣,屏氣是扳手腕時的必然現象,這樣會使胸腔內壓力急劇上升,靜脈血向心臟回流受阻,而后,靜脈內滯留的大量血液會猛烈地沖入心房,對心壁產生過強的刺激。

運動對于寶寶來說,是一件快樂又有益的事情,可以促進寶寶的身心健康,為將來的發展做好鋪墊。只要做好寶寶的安全準備工作,同時購買好兒童意外傷害險,留一份保障,就可以帶上我們的寶寶,

安全運動,快樂運動了。

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