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孕期放寬心情才能不抑郁

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2014-08-15 4524
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都說懷孕是女人最美麗的時候, 那是指坦然做媽媽的女人, 對于意外懷孕的女人來說, 則很難有準媽媽的光彩和喜悅, 更多的時候, 她們滿懷憂慮, 懷疑自己 是否擔當得起母親的重任……意外懷孕, 很容易造成準媽媽極度的惶恐。

正視情緒波動

本來女人在懷孕時的情緒就時好時壞, 而意外懷孕更是讓女人措手不及, 要的突然和不要的恐慌嚴重擾亂心緒, 從而使情緒波動變得愈發明顯。 其實這是 孕期非常正常的心理反應, 幾乎所有的母親都經歷過, 不要怕, 也不用擔心。 安排好孕期產期的工作生活計劃,

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比如在這樣一段時間可以暫時在家休養, 利用這段時 間為自己充充電, 學一些有利于自身發展的知識, 給未來出世的寶寶一個良好的胎教。

讓自己擁有更多

現在的白領女性生個孩子成了最奢侈的事, 辦公室里那些新生力量的競爭, 讓人不得喘息。 如果有條件, 真正做了母親, 才發現會擁有更多, 可以氣定心 閑地看著她們在工作中、在男人中奔跑, 擔心自己曾擔心過的種種。 若暫時無條件, 實在不想要孩子, 也要選擇比較安全的人流, 給以后的自己留下“產權”。 深圳 博愛醫院婦科主任張秋娟指出, 人流術可分為傳統人流術, 無痛人流術、微管無痛人流術和可視無痛人流術。 其中最安全的為可視無痛人流術, 可以在電視屏幕上直 接找到胚胎, 在可見的技術下取出胚胎, 把傷害減到最小。 張主任認為, 面對意外懷孕, 女人應該冷靜處理,

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做到“進可攻, 退可守”。 不論選擇了哪一種, 都不要 讓自己患得患失, 請讓自己相信:只要自己努力, 孩子與事業、家庭與工作, 一樣都不會少。

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