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準媽媽如何守住好心情

進入孕中期,我的心情每天都很明媚。很是奇怪呢,壞脾氣說走就走了。胃口變好了。那些神經質的擔心也沒了。無論什么時候,一想到肚子里的寶寶,心情就飛揚起來。
怕我工作太過辛苦,老公建議我辭職在家待產,好好照顧我們的寶貝,由內到外為寶貝創造好的環境。想了又想,我也決定辭職了。雖然工作重要,但肚子里的寶寶更重要啊,和長長的職業生涯相比,育孕的10個月非常短暫,為了寶寶,還是休息段時間吧。在媽媽群里聊起,原來辭職待產的孕媽咪并不少呢,差不多有近三分之一的姐妹懷孕后都選擇了辭職在家待產。
也有姐妹說,辭職在家,多無聊啊。其實,我們完全可以把這樣的日子當成一個悠閑的假期,只要安排好每天的生活就好了。誰會拒絕一個美好的假期呢?
對我來說,辭職待產的日子是一種享受。這就是我的悠閑假期,我可以盡情地做我喜歡做,以前卻沒有機會做的事。比如,寫懷孕日記,堅持為寶寶做胎教,唱好聽的兒歌,講好聽的故事,看喜歡的書,聽喜歡的音樂,看喜歡的電影,每天早晚都帶寶貝去散步,給寶貝講我看到和感受到的一切,提前學習育兒知識,上上孕期學習班,練練孕期瑜珈,和群里的其他孕媽咪聚聚,閑時學學刺繡,學著做可愛的公仔娃娃,學著煲湯學著煮好吃的菜,學著做一個賢惠的妻子和合格的媽媽。
有這么多事要做,當然不會覺得無聊啦,只怕時間會不夠用呢。
事實上,辭職待產對媽媽和寶寶都有益,可以全身心的享受孕期生活。因為不必忙碌于工作,我有足夠的時間調養身體,給寶寶的胎教也是一天都沒拉下。你要問,辭職待產值得嗎?我說值得。我懷孕前身體并不是很好,很嚴重的氣血不足,因為懷孕期間的調養,生完寶寶后身體卻比以前還好了,寶寶的身體也很棒。因為有足夠的時間給寶寶做胎教,寶寶特別聰明。不必忙碌于工作,不被任何瑣事煩惱,惟一的任務就是保護好肚子里的寶寶,心情自然超好。我的寶貝出生后也非常好帶,特別愛笑,哭的時候只要唱歌給她聽,馬上就換成一副笑臉。

直到寶寶出生后的很長時間,我都懷念辭職待產的那幾個月,是我工作后過得最輕松最有規律的日子。懷著對腹中寶寶的愛和期待,每一天都心情飛揚。然而,那樣輕松悠閑的日子,隨著寶寶的出生一去不復返啦。
孕媽咪如何守住好心情
誰都知道保持好心情對孕媽咪有多重要,可想要在孕期里保持好心情卻絕非易事。懷孕導致的體內激素的各種變化,會直接影響到孕媽咪的情緒,并且很難自我控制。
剛剛懷孕時,我的脾氣變得特別壞,家人、同事稍稍變點兒臉色就有可能使我倍感委屈——而自己卻也不明白究竟有什么可委屈的。接著,又變成個大炮筒,一點就著,無名火壓都壓不住。最夸張的一次,
僅僅因為老公有一天晚上沒給我榨果汁,我開口說離婚。甚至把電話打到家里,告訴我的父母,我要離婚了。把全家人弄得雞飛狗跳,爸爸硬是讓弟弟當即從外地趕過來。如果不是懷孕,我都不知道一向溫柔的自己也會有那么大的脾氣呢。
其實每次都要后悔,覺得為那么小的事情大發雷霆真是太不值得了,要是影響到肚子里的寶寶可如何是好?可一到關鍵時刻就很難克制自己。雖然老公還算足夠寬容體貼,但他再好也不是我肚子里的蛔蟲啊,不可能什么事都做到讓我滿意。所以,學會自我調整情緒就顯得特別重要。我就盡量做自己喜歡做的事,多想老公的好,遇事給自己寬心,經常進行自我表揚。穿漂亮的孕婦裝,
參加孕期瑜伽班,參加孕媽媽的聚會,隔三差五約好朋友出去逛街,喝喝下午茶,出去*。每個人都有讓自己快樂起來的方法,還有一種最簡單的辦法就是多想想寶寶,想她有多漂亮多可愛,她到底長得像爸爸還是像媽媽。
其實,除了生活瑣事,左右孕媽咪心情的另一主要原因就是胎寶寶的狀況。早孕反應雖然很痛苦,但至少讓你心里踏實——我的寶貝在成長。如果早孕反應結束了,而胎動還沒有開始,這時候你就有可能坐立不安起來,因為你和胎寶寶之間似乎斷了聯系。感覺到胎動了,依然會有擔心,哪一天寶寶的胎動規律發生了小小的變化,都會心神不寧,忍不住擔心寶寶到底怎么了?到孕晚期的數胎動,有時胎動次數和之前的發生變化也會擔心;還有生產前期,
又擔心一切和生產有關的事情。
還有每一次的產檢,哪怕有一點點小問題也會讓你心緒不寧。每一個小小的數字都能左右你的心情,有時醫生明明說檢查結果還不錯,回來也依然忍不住上網查一查,在書上找一找相關資料……幸好有同月生產的媽媽群,大家聊一聊,相互間對比下各自的檢查結果,又彼此安慰一番,心里才平靜下來。
我總結出一條經驗,與其胡思亂想,不如相信自己,相信寶寶。不管什么時候,你都要往好的方面想。如果你越看書就越擔心,那索性把書都扔一邊吧,做好每次產檢就好。并且,找一個可信任的醫院和醫生也非常重要,可以在孕早期檢查時每次掛不同的醫生號,通過自己的了解和觀察,找一位最“投緣”的固定下來。或是像我一樣,在當地媽媽網上看看那些已經是“過來人”的媽媽們對各個醫院和醫生的評價,找到大家公認的口碑不錯的醫院和醫生,從第一次產檢就固定掛同一個醫生的號。
懷胎十月,總會有些小波折,但多數情況都是有驚無險,始終相信自己,相信你的寶貝是最好的,他就真的會是最好的,這是守住好心情的法寶。
通過自己的了解和觀察,找一位最“投緣”的固定下來。或是像我一樣,在當地媽媽網上看看那些已經是“過來人”的媽媽們對各個醫院和醫生的評價,找到大家公認的口碑不錯的醫院和醫生,從第一次產檢就固定掛同一個醫生的號。
懷胎十月,總會有些小波折,但多數情況都是有驚無險,始終相信自己,相信你的寶貝是最好的,他就真的會是最好的,這是守住好心情的法寶。
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