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準媽媽如何守住好心情

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進入孕中期, 我的心情每天都很明媚。 很是奇怪呢, 壞脾氣說走就走了。 胃口變好了。 那些神經質的擔心也沒了。 無論什么時候, 一想到肚子里的寶寶, 心情就飛揚起來。
怕我工作太過辛苦, 老公建議我辭職在家待產, 好好照顧我們的寶貝, 由內到外為寶貝創造好的環境。 想了又想, 我也決定辭職了。 雖然工作重要, 但肚子里的寶寶更重要啊, 和長長的職業生涯相比, 育孕的10個月非常短暫, 為了寶寶, 還是休息段時間吧。 在媽媽群里聊起, 原來辭職待產的孕媽咪并不少呢, 差不多有近三分之一的姐妹懷孕后都選擇了辭職在家待產。
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也有姐妹說, 辭職在家, 多無聊啊。 其實, 我們完全可以把這樣的日子當成一個悠閑的假期, 只要安排好每天的生活就好了。 誰會拒絕一個美好的假期呢?
對我來說, 辭職待產的日子是一種享受。 這就是我的悠閑假期, 我可以盡情地做我喜歡做, 以前卻沒有機會做的事。 比如, 寫懷孕日記, 堅持為寶寶做胎教, 唱好聽的兒歌, 講好聽的故事, 看喜歡的書, 聽喜歡的音樂, 看喜歡的電影, 每天早晚都帶寶貝去散步, 給寶貝講我看到和感受到的一切, 提前學習育兒知識, 上上孕期學習班, 練練孕期瑜珈, 和群里的其他孕媽咪聚聚, 閑時學學刺繡, 學著做可愛的公仔娃娃, 學著煲湯學著煮好吃的菜, 學著做一個賢惠的妻子和合格的媽媽。 有這么多事要做, 當然不會覺得無聊啦, 只怕時間會不夠用呢。
事實上, 辭職待產對媽媽和寶寶都有益,
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可以全身心的享受孕期生活。 因為不必忙碌于工作, 我有足夠的時間調養身體, 給寶寶的胎教也是一天都沒拉下。 你要問, 辭職待產值得嗎?我說值得。 我懷孕前身體并不是很好, 很嚴重的氣血不足, 因為懷孕期間的調養, 生完寶寶后身體卻比以前還好了, 寶寶的身體也很棒。 因為有足夠的時間給寶寶做胎教, 寶寶特別聰明。 不必忙碌于工作, 不被任何瑣事煩惱, 惟一的任務就是保護好肚子里的寶寶, 心情自然超好。 我的寶貝出生后也非常好帶, 特別愛笑, 哭的時候只要唱歌給她聽, 馬上就換成一副笑臉。
直到寶寶出生后的很長時間, 我都懷念辭職待產的那幾個月, 是我工作后過得最輕松最有規律的日子。 懷著對腹中寶寶的愛和期待, 每一天都心情飛揚。 然而, 那樣輕松悠閑的日子, 隨著寶寶的出生一去不復返啦。
孕媽咪如何守住好心情
誰都知道保持好心情對孕媽咪有多重要,
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可想要在孕期里保持好心情卻絕非易事。 懷孕導致的體內激素的各種變化, 會直接影響到孕媽咪的情緒, 并且很難自我控制。
剛剛懷孕時, 我的脾氣變得特別壞, 家人、同事稍稍變點兒臉色就有可能使我倍感委屈——而自己卻也不明白究竟有什么可委屈的。 接著, 又變成個大炮筒, 一點就著, 無名火壓都壓不住。 最夸張的一次, 僅僅因為老公有一天晚上沒給我榨果汁, 我開口說離婚。 甚至把電話打到家里, 告訴我的父母, 我要離婚了。 把全家人弄得雞飛狗跳, 爸爸硬是讓弟弟當即從外地趕過來。 如果不是懷孕, 我都不知道一向溫柔的自己也會有那么大的脾氣呢。
其實每次都要后悔, 覺得為那么小的事情大發雷霆真是太不值得了, 要是影響到肚子里的寶寶可如何是好?可一到關鍵時刻就很難克制自己。
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雖然老公還算足夠寬容體貼, 但他再好也不是我肚子里的蛔蟲啊, 不可能什么事都做到讓我滿意。 所以, 學會自我調整情緒就顯得特別重要。 我就盡量做自己喜歡做的事, 多想老公的好, 遇事給自己寬心, 經常進行自我表揚。 穿漂亮的孕婦裝, 參加孕期瑜伽班, 參加孕媽媽的聚會, 隔三差五約好朋友出去逛街, 喝喝下午茶, 出去*。 每個人都有讓自己快樂起來的方法, 還有一種最簡單的辦法就是多想想寶寶, 想她有多漂亮多可愛, 她到底長得像爸爸還是像媽媽。
其實, 除了生活瑣事, 左右孕媽咪心情的另一主要原因就是胎寶寶的狀況。 早孕反應雖然很痛苦, 但至少讓你心里踏實——我的寶貝在成長。 如果早孕反應結束了, 而胎動還沒有開始, 這時候你就有可能坐立不安起來, 因為你和胎寶寶之間似乎斷了聯系。 感覺到胎動了, 依然會有擔心,
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哪一天寶寶的胎動規律發生了小小的變化, 都會心神不寧, 忍不住擔心寶寶到底怎么了?到孕晚期的數胎動, 有時胎動次數和之前的發生變化也會擔心;還有生產前期, 又擔心一切和生產有關的事情。
還有每一次的產檢, 哪怕有一點點小問題也會讓你心緒不寧。 每一個小小的數字都能左右你的心情, 有時醫生明明說檢查結果還不錯, 回來也依然忍不住上網查一查, 在書上找一找相關資料……幸好有同月生產的媽媽群, 大家聊一聊, 相互間對比下各自的檢查結果, 又彼此安慰一番, 心里才平靜下來。
我總結出一條經驗, 與其胡思亂想, 不如相信自己, 相信寶寶。 不管什么時候, 你都要往好的方面想。 如果你越看書就越擔心, 那索性把書都扔一邊吧, 做好每次產檢就好。 并且, 找一個可信任的醫院和醫生也非常重要, 可以在孕早期檢查時每次掛不同的醫生號,
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通過自己的了解和觀察, 找一位最“投緣”的固定下來。 或是像我一樣, 在當地媽媽網上看看那些已經是“過來人”的媽媽們對各個醫院和醫生的評價, 找到大家公認的口碑不錯的醫院和醫生, 從第一次產檢就固定掛同一個醫生的號。
懷胎十月, 總會有些小波折, 但多數情況都是有驚無險, 始終相信自己, 相信你的寶貝是最好的, 他就真的會是最好的, 這是守住好心情的法寶。
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