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專家提醒長假要注意孩子眼保健

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即將清明小長假,假期中孩子往往長時間使用電腦、觀看電視等,容易導致視力下降,及眼干、眼澀等眼疲勞癥狀。眼科專家提醒,假期中家長要注意孩子的“眼保健”。

假期中,家長要盡量控制孩子接觸電視、電腦、游戲機等近距離用眼時間,持續觀看不要超過半小時。每隔半小時,要督促孩子遠眺10分鐘,或做一做眼保健操,緩解眼部疲勞。同時,要注意孩子看書姿勢,不要歪坐、側臥或趴著看書,這樣很容易導致單眼視力下降。

此外,飲食與眼健康有密切聯系。龐榮說,假期孩子容易過多攝入油膩、膨化食品等,

導致脾胃濕毒過大,容易患上麥粒腫等急性眼部疾病。她提醒家長要注意讓孩子規律飲食,葷素搭配,少食辛辣。

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