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寶寶如何穿衣不著涼 專家教你秋季寶寶穿衣

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秋天晝夜溫差增大, 小孩子穿衣服可就要多注意了, 要做到冷暖適宜, 才能防止疾病的侵襲。

人是恒溫動物, 體內有一套完善的體溫調節系統。 長期的恒溫環境會使人的適應能力下降.氣溫稍有改變就添衣保暖, 是在制造恒溫環境, 一旦與寒冷接觸就抵擋不住致病細菌的挑戰,

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很容易導致疾病。

由于孩子的體溫調節能力不強, 所以在忽冷忽熱間比成人更易染病。 不過, 耐寒能力是可以通過對冷環境的逐漸適應而得到提高的。 應從秋天開始就對孩子進行耐寒鍛煉, 讓孩子有暴露于冷環境的機會, 比如, 不要穿得過于厚實、嚴密。 過早或過度的保暖, 使身體容易出汗, 也容易著涼。 “春捂秋凍”這句諺語是符合健身養生的科學道理的, 以下是適合3-7歲孩子秋季穿衣的幾點建議:

1、要穿貼身衣褲

有的媽媽認為, 穿上厚衣服就可以保暖, 而忽略了內衣。 其實柔軟的棉內衣不僅可以吸汗, 而且還能讓空氣保留在皮膚周圍, 減少體熱丟失, 不易受涼生病。

2、要適量穿衣并提倡少穿一件

如果穿得太多, 孩子一活動便會出汗不止, 衣服被汗浸濕, 容易著涼。 不要按大人的冷暖標準給孩子增添衣服, 可經常摸摸孩子的小手和小腳,

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只要不冰涼就說明身體是暖和的。

3、絨衣、絨褲不要貼身穿

絨衣絨褲柔軟、蓬松、保暖性好, 有的媽媽喜歡把帶絨的一面給孩子貼身穿。 然而, 如果貼身穿著, 這些絨毛很快會因汗液和皮脂的緣故, 變得黏結、發硬, 可在洗滌后輕輕去除多余水分, 毛面向外晾曬, 曬干后用手輕輕揉一揉, 這樣就能使毛面保持蓬松柔軟的狀態了。

4、幼兒穿衣四不要

不要給孩子穿化纖衣服, 因為化纖衣服易產生靜電, 它會加重皮膚的干燥感, 而且化纖衣服不透氣。

不要給孩子穿高領毛衣或絨衣, 雖然高領衣可抵抗風寒, 但容易引起頸部瘙癢或蕁麻疹。

不要給皮膚過敏的孩子穿羽絨棉服, 因為羽絨服會誘發皮疹和支氣管痙攣。

不要穿圖案太多、太雜的衣服, 那樣會使孩子分散注意力, 影響學習和生活。

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