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孕婦平常飲食注意事項

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2014-08-15 3434
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一、不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃, 因為茶中的茶堿(咖啡因)具有興奮作用, 會使胎動增加, 乃至危害胎兒生長發育。

二、不宜過量喝飲料、飲酒

由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿, 孕婦喝后會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀, 影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育, 致使嬰兒出生后患先天性疾病。 酒中含有乙醇,

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。 它可以通過胎盤進入胎兒體內, 使嬰兒出生后智力低下, 面容特殊, 身體矮小, 嚴重者可導致智力障礙。

三、不宜多食醋

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懷孕最初半個月左右, 大量的酸性食物, 可使體內堿度下降, 從而引起疲乏、無力。 而長時間的酸性體質, 不僅使母體罹患某些疾病, 最重要的是會影響胎兒正常的生長發育, 甚至可導致胎兒畸形。 (孕婦網www.hbmami.com整理)。

四、不宜多食山楂

現代醫學研究證實, 山楂對婦女子宮有收縮作用, 若孕婦大量食用山楂及其制品, 就會刺激子宮收縮, 嚴重的可導致流產。

五、不宜吃熱性調料

懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料, 以及油炸、炒等熱性食品, 容易消耗腸道水分, 使胃腸腺體分泌減少, 造成便秘。 發生便秘后, 孕婦用力排便, 令腹壓增大, 壓迫子宮內胎兒, 易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良后果。

六、不宜過多接觸洗滌劑

洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分, 可破壞和導致受精卵的變性和壞死。

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特別是在新婚受孕早期, 若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發水、洗潔精等), 那些化學成分就會被皮膚吸收, 在體內積蓄, 從而使受精卵外層細胞變性, 導致流產。

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