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四種不同類型的孕媽媽孕期反應也不同

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近日, 心理學家稱:按照性格是否內向穩定和是否外向兩個指標, 將人的性格分為四種類型——內向穩定型、內向不穩定型、外向穩定型和外向不穩定型。 不同性格的準媽咪對待孕期反應會有不同的態度。 下面我們來介紹下四種不同類型的特點。

內向穩定型:被動、謹慎、有思想、安寧、克制、可靠、溫和、鎮靜。

內向穩定型

這種性格的準媽咪非常棒的一點是情緒穩定, 很少出現太大的波動。 缺點是不太主動與別人溝通, 孕期里的準媽咪情緒會比平時波動大一些, 所以自己一個人承載會有很大的壓力。

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陰轉晴TIPS:

1、可以向有經驗的準媽咪探討自己擔心的問題, 很可能你會發現自己特別擔心的事情再正常不過了。

2、多參加準媽咪的聚會, 把自己的孕期心情傾訴給大家, 把這些東西都說出來以后, 你就會發現心情好極了。

3、把自己平時平衡自己心態的“武器”拿出來, 或聽音樂或逛街或寫日記, 一定有一樣好使。

外向穩定型:社會化、開朗、健談、易有反響、悠閑、活潑、無憂無慮、善于領導。

外向穩定型

這種類型的準媽咪是心態最好的, 性格開朗情緒穩定, 很善于調節自己。 一般都不會出現太大的心理問題, 即使出現問題, 也能很快調整過來, 有自己一套調整情緒的辦法。

陰轉晴TIPS:

遇到心情不好的時候, 動用自己平時調整情緒的絕招, 一般都會奏效。

內向不穩定型:心境波動、焦慮、冷靜、莊嚴、悲觀、嚴峻、文靜、保留己見不好交際。

內向不穩定型

此種性格的準媽咪最容易發生心理問題,

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因為她本身的情緒波動大, 又不善于和別人溝通和傾訴, 自己內心的焦慮和痛苦沒辦法以有效的方式化解掉, 所以情緒不好很難調整過來。

外向不穩定型:易怒、不安定、進攻好斗、易激動、易變、沖動、樂觀主動。

外向不穩定型

性格開朗活潑, 喜歡與人交往, 有不高興的事喜歡傾訴。 但是情緒不穩定, 波動大。

陰轉晴TIPS:

1、性格開朗是你的一大法寶, 也是你減壓的手段, 多與人交流這對你很輕松。

2、可以多參加準媽咪的聚會, 多交流交流彼此的感受。

3、一定要多注意控制自己的情緒, 不能任其泛濫下去, 找個朋友或者一件有意思的事把自己從壞心情中拉出來。

心理學發現, 一件不可控制或不可預見的事情對人的威脅最大, 而如果相信某些事是可控制的, 就會減輕心理負擔, 妊娠對準媽咪來說有很多事情是不可控制和不可預見的, 所以多知道一些孕產的知識,

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通過看書、聽講座等方式學習相關知識, 對于減輕準媽咪的焦慮十分有效。 無論是哪種性格的準媽咪, 科學都是值得推薦的最容易說服自己的好方法。

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