首頁 搜索 分類

孕五月準媽注意的生活細節

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
1.由于孕激素和雌激素的分泌,孕媽咪的皮膚會有很大變化,油性皮膚越發油膩,干性皮膚則更加干燥。平時要注意保持皮膚的清潔,護膚品以保濕為主,遠離美白產品。
2.孕媽咪要盡量少吃和不吃刺激的食物,如辛辣、生冷、過咸、過酸的食物。
4.切記每天要多喝水,保持體內有足夠的水分,對身體和皮膚的健康很重要。
5.孕媽咪在做家務時,如接觸洗滌劑,盡量帶上防護的塑膠手套。
6.乳房逐漸增大,必須穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。要選擇合適的胸罩,戴得太緊會壓迫乳房,戴得太松則起不到效果。
7.孕媽咪每天要堅持做乳房按摩,用植物油或橄欖油輕柔地按摩乳房,不僅能預防妊娠紋的發生,同時能促進乳腺發育。
8.隨著孕媽咪體重的增加,腳部的負擔進一步加重,腫脹、疼痛現象時有發生。每天以劃圈方式從上往下做腳部按摩,按摩的力度要適中,可緩解不適。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索