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孕期練瑜伽可以避免早產

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在孕期練習瑜伽,無論對你還是小胎兒來說,都有很多好處。
印度的一項研究表明,孕期練習瑜伽可以降低早產的風險,減少孕期高血壓的發生,你的小寶寶也可能體重更為適中。
不過,在懷孕最初的3個月還是要特別小心,3個月過后,做適合孕婦的瑜伽動作就安全了。自始至終一定要聽從身體的安排,如果它向你發出某種警告,就停下來。
儀器比經驗更可靠!
僅僅憑借觸摸來確定胎兒在子宮中的位置是遠遠不夠的。
最近,澳大利亞悉尼大學的一個研究小組宣稱這種診斷方法大概造成了1/4胎位不正的情況被漏診。他們認為,在孕晚期,B超檢查能夠幫助醫生診斷出更多胎位不正的情況,也可以大大減少分娩時給準媽媽造成的創傷。在英國,有40%的準媽媽是非計劃性懷孕。
小胎兒成長記第3個月:臉的模樣初具人形胎兒的軀干和腿開始變得發達。從整體上看,頭、軀干、腿各占身長的1/3。臉的模樣已初具人形,嘴唇周邊和齒根等也在這一時期形成。性器官開始形成,但男女的性別器官區別還不明顯。皮膚感覺像淡黃色的蠟,可以照見內部的血管和器官。
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