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孕婦喝咖啡不利于胎兒成長

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2014-08-15 3508
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咖啡因其濃郁香醇而讓許多人非常喜歡。 不過在妊娠期間的孕婦要注意了, 在咖啡當中所含的咖啡因是相當不利于胎兒寶寶的生長發育。 除此之外, 在不同年齡段的女性朋友在喝咖啡的時候也應該注意, 雖然說咖啡很香醇, 可是喝多會有害身體健康。

10歲兒童 造成身體、心理負擔

根據醫學報告, 倘若讓寶寶太常喝咖啡成癮, 將會對他們的健康造成嚴重的問題, 爸爸媽媽要慎之又慎。 醫學研究顯示, 有25%的人攝取過量的咖啡因, 而嗜飲咖啡的青少年更逐年增加12~15%, 美國醫學研究人員表示:這是一個很大的問題,

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要擔心這會造成生理以及心理的問題, 也會影響到建立和維持良好的睡眠質量。 攝取過量的咖啡因會造成頭痛、疲勞、興奮過度、記憶力退化、學習效率不佳和情緒方面的問題, 另外, 多數的人會在咖啡中加入大量的奶精和糖, 這樣反而可能造成攝取過多的卡路里, 造成肥胖的問題。

20歲少女 易患經前癥候群

一般婦女每月一次的“大姨媽”, 常困擾著婦女的作息, 尤其是未婚女性更甚, 而咖啡因與「經前癥候群」有密切的關系。 根據美國俄勒岡州立大學的研究團隊, 針對842名的女性, 做「經前癥候群」之研究, 并把結果刊載于「美國公共衛生期刊」。 研究人員要求受測者, 記錄下每日的飲料, 包括水分、咖啡、茶、低卡汽水等。 研究結果發現, 經前癥候群癥狀愈嚴重者, 其喝下之咖啡因愈多, 其典型的癥狀是焦慮、憂郁、情緒改變及體重增加。 總之, 研究員認為不攝取咖啡因者,

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可在數月內減緩經前癥候群。

30歲孕婦 有礙胎兒發育成長

根據美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院, 所做的調查評估發現, 每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦, 產下的嬰兒體重不足5.5磅的機會, 是不喝咖啡因者的1倍。

咖啡因攝取量中等的孕婦, 胎兒在子宮內發育不全的危險性, 高于不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發育不全的可能性, 較一般人多4倍。 從上述的調查發現, 證實了之前很多的研究結果, 即咖啡因有礙胎兒成長。 因此新的研究, 更促使醫師與護士, 勸告懷孕婦女, 減少飲用咖啡, 每天至少低于300毫克(懷孕一直喝咖啡好嗎)。

盡管現在還沒有確鑿證明表示喝咖啡會導致畸形胎兒的發生, 可是由于咖啡因的確可以超過胎盤, 所以醫學界專家還是建議婦女盡可能地避開咖啡因。 除此之外,

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由于孕婦對咖啡因的代謝比較緩慢, 加之胎兒寶寶對咖啡因又根本沒有代謝的能力。 孕婦吸收了咖啡因以后, 其對胎兒寶寶的影響就會延長, 直到寶寶到了8個月大之后, 才可以借新陳代謝來清除體內的咖啡因。

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