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孕婦喝咖啡不利于胎兒成長

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咖啡因其濃郁香醇而讓許多人非常喜歡。不過在妊娠期間的孕婦要注意了,在咖啡當中所含的咖啡因是相當不利于胎兒寶寶的生長發育。除此之外,在不同年齡段的女性朋友在喝咖啡的時候也應該注意,雖然說咖啡很香醇,可是喝多會有害身體健康。

10歲兒童 造成身體、心理負擔

根據醫學報告,倘若讓寶寶太常喝咖啡成癮,將會對他們的健康造成嚴重的問題,爸爸媽媽要慎之又慎。醫學研究顯示,有25%的人攝取過量的咖啡因,而嗜飲咖啡的青少年更逐年增加12~15%,美國醫學研究人員表示:這是一個很大的問題,

要擔心這會造成生理以及心理的問題,也會影響到建立和維持良好的睡眠質量。攝取過量的咖啡因會造成頭痛、疲勞、興奮過度、記憶力退化、學習效率不佳和情緒方面的問題,另外,多數的人會在咖啡中加入大量的奶精和糖,這樣反而可能造成攝取過多的卡路里,造成肥胖的問題。

20歲少女 易患經前癥候群

一般婦女每月一次的“大姨媽”,常困擾著婦女的作息,尤其是未婚女性更甚,而咖啡因與「經前癥候群」有密切的關系。根據美國俄勒岡州立大學的研究團隊,針對842名的女性,做「經前癥候群」之研究,并把結果刊載于「美國公共衛生期刊」。研究人員要求受測者,記錄下每日的飲料,包括水分、咖啡、茶、低卡汽水等。

研究結果發現,經前癥候群癥狀愈嚴重者,其喝下之咖啡因愈多,其典型的癥狀是焦慮、憂郁、情緒改變及體重增加。總之,研究員認為不攝取咖啡因者,可在數月內減緩經前癥候群。

30歲孕婦 有礙胎兒發育成長

根據美國加州大學洛杉磯分校公共衛生學院,所做的調查評估發現,每天至少飲用300毫克咖啡因的孕婦,產下的嬰兒體重不足5.5磅的機會,是不喝咖啡因者的1倍。

咖啡因攝取量中等的孕婦,胎兒在子宮內發育不全的危險性,高于不喝咖啡孕婦的1倍;攝取咖啡因特別多的婦女胎兒發育不全的可能性,較一般人多4倍。從上述的調查發現,證實了之前很多的研究結果,即咖啡因有礙胎兒成長。因此新的研究,更促使醫師與護士,

勸告懷孕婦女,減少飲用咖啡,每天至少低于300毫克(懷孕一直喝咖啡好嗎)。

盡管現在還沒有確鑿證明表示喝咖啡會導致畸形胎兒的發生,可是由于咖啡因的確可以超過胎盤,所以醫學界專家還是建議婦女盡可能地避開咖啡因。除此之外,由于孕婦對咖啡因的代謝比較緩慢,加之胎兒寶寶對咖啡因又根本沒有代謝的能力。孕婦吸收了咖啡因以后,其對胎兒寶寶的影響就會延長,直到寶寶到了8個月大之后,才可以借新陳代謝來清除體內的咖啡因。

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