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宅媽or職媽

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宅家后,孕媽大呼“上班好”

懷孕后,準媽咪是宅家好還是上班好?記者在寶寶QQ群里做調查時,大部分媽咪都稱“當然是上班好”。

“其實,宅在家里是很無聊的,還會導致生活沒有規律。”劉女士的兒子6個月大,她懷孕期間不小心扭傷了腳,“當時不能拍片子,不確定是扭傷還是傷了骨頭,只好按骨折治療,綁了石膏。”最后,為了她的安全,單位請其他同事替代了她的工作,讓她好好休息,“我是‘被宅家’,不能總看電視,不能總玩電腦,又不能總逛街,真不如上班好!”

“呆在家不運動,無聊,還容易引起血糖高。我7個月左右血糖高就是因為運動少。

”姜女士懷孕在家,買菜、做飯、散步、睡午覺,和平時沒兩樣,精神上比較放松,但“在家養胎,容易吃得很胖。”

新媽經驗

媽咪作息規律也“遺傳”

金緯(80后,10個月寶媽)

“上班作息規律,有利于孩子的作息。”金緯是孕媽上班族的典型,“我家寶寶不滿一個月的時候,作息時間就變得很標準,同我當時的作息時間差不多。”

現在,金緯的女兒甜甜已經10個月了,她還是支持孕媽在身體允許的情況下堅持上班,“上班可以多與同事朋友接觸,心情會開朗的,對自己和寶寶都好。老在家呆著,難免就是看電視上網,要不就是睡覺,對胎兒的生長很不好,工作起來嘛,生活也變得有規律,按時起床按時睡覺,對胎兒出生后的作息時間也是一種培養。

金緯懷孕的時候都是上班的,作息時間很有規律,每天早晨7點多鐘醒,坐公交車還轉一次車,晚上8點多鐘睡覺。甜甜出生后很快就適應了這個時間,“夜里也不鬧,中午還睡一個大午覺。”她覺得大肚婆多走走路有好處,“我一直胎位很正”。

注意細節,上班很充實

呂慰陽(70后,4歲寶媽)

呂慰陽生寶寶時已經過了三十歲,算是高齡產婦,本該很嬌貴的她,除了注意生活細節外,還堅持上班,在懷孕期間成了“廠花”。

“懷孕最重要的就是前三個月,如果沒有異常情況,正常上班也沒事的。注意不要搬重的東西,也不要踮腳尖夠什么東西,飲食正常,多吃點水果。我的感覺不能不當心,也不能太當回事。”

呂慰陽覺得懷孕后正常上班沒問題,

“飲食均衡,多吃蔬果和酸奶防止便秘。”呂慰陽比較注意的是盡量避免外出,“最好不要去嘈雜的環境,公共場所人多,容易傳播細菌,孕婦還是多到小區的花園里或者公園里晃悠比較安全。”

她建議,懷孕上班也不要虧待自己。“我在懷孕的時候買了很多好看的孕婦裝,有的準媽媽認為這個階段很短暫混混就過去,看上去很邋遢。我當時被廠內群眾評價為‘最美麗的準媽媽’,穿得漂亮點,自己的心情都好,這對胎兒發育有利。”

上班打岔,減少妊娠反應

李茜(80后,4歲寶媽)

“肯定是上班好啊!”一被問及這個問題,李茜就毫無疑問地回答,“上班打打岔,妊娠反應好很多。”

“我是從懷孕初期堅持到最后的,每天乘公車去上班,看到有人給我讓座就有很幸福的感覺。

”李茜介紹,“其實上班接受大家的祝福,得到大家的關心,很開心。特別是最后肚子很大的時候,穿個背帶褲,大家都叫我‘超級瑪麗’,都喜歡摸摸我的大肚子,心情會很好,在家一個人坐也難受,躺也不舒服。”

而對她來說,不僅可以自己賺奶粉錢,還能把假期留到產后,多陪陪孩子。“實在想不出呆在家有什么好打發時間的,電視不能長看,電腦不能長上,街不能老逛,美容美發也不能長做,不上班實在無聊得慌。”李茜說。

孕期宅家,可做好當媽準備

陶園(80后,6個月寶媽)

“不上班的話,休息得比較好,因為上班會很忙碌,懷孕本來就累,可以有很多的時間來安排。”陶園懷孕后,一直在家休息,且把生活安排得很充實。

“懷孕的時候很困,可以想睡就睡,這個時候是寶寶生長的關鍵,一定要保證好的睡眠。”陶園覺得休息好是宅家的第一好處,“還可以去聽胎兒大學,婦幼有,好像蘇北也有。”這些課上,講孕期飲食、運動,還有孕后期的注意事項,特別是講孕后期,寶寶剛出生媽媽需要怎么做。

“讓我了解孕期各個階段的情況,合理飲食,適當鍛煉,產后不慌張。比方說孕期不能吃那么多,那樣不但自己會長胖,寶寶也會長得很大,不利于順產,也容易得妊娠期綜合征,血糖容易高。”

天氣好的時候陶園會出去走走,頻率高點邁小步子走,微微出汗就可以了,這個有利于順產,“當時胎兒大學的醫生是這么說的,不過結合個人情況,如果腹部出現收緊狀況,

這個時候就要注意休息一下了,因為走得太快,會引起宮縮。”

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