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這些小毛病準媽媽也不能忽視

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在孕期你面對身體一系列的變化,可能有些變化你以為是正常,實則不然。小毛病要注意不要讓它釀成大麻煩。今天小編為你羅列8大小毛病,看你有沒有,有的可要注意咯!

NO1:水腫

水腫的原因基本上有五種,主要的原因是是由于胎兒發育、子宮增大,壓迫下肢,使血液回流受影響,這樣的水腫經過臥床休息后就可以消退。其次是內分泌變化原因,孕婦的內分泌發生變化,使腎小管對鈉、水的吸收增加,同時雌激素、醛固酮分泌增多,可引起水腫。再次是血液稀釋,也就是血漿白蛋白下降。在蛋白質攝入不足或吸收不良時尤其勞動負荷量過大時,紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而導致水腫。還有就是毛細血管通透性增加,尤其是妊娠高血壓綜合征時,全身小動脈痙攣使毛細血管缺氧,血漿蛋白及液體進入組織間隙導致水腫。最后,孕婦出現水腫,很大程度上與孕婦體重增長過快有關。在孕晚期,肥胖型孕婦需要稍微控制飲食,以避免因體重增長過快而出現妊娠水腫、胎兒過大、妊娠高血壓的隱患。基本上水腫對孕婦沒有很大的傷害,只是生活上有些不便,準媽媽們不需要太驚慌。

在飲食上要注意了,過咸、太辛辣、腌制品等食物最好不要進食,平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。此外,孕婦最好多喝白開水,有助于防止水分在體內停滯,協助排泄系統把體內廢物排出,但也要注意喝水不要過量。如果水腫嚴重,甚至擴散到大腿以上部分,體重增加較快,血壓升高,檢查小便有蛋白,則應警惕是否并發妊娠中毒癥,需要及時針對治療。

NO2:感冒

準媽媽們在懷孕中最怕就是感冒了。說是小病,又不能亂吃藥;說是大病,又太夸張,真煩惱。準媽媽們應該都了解在懷孕期間是不能亂用藥這個常識。因為懷孕后,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,可有蓄積性中毒,在孕早期胎兒器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響。

準媽媽們注意不要使用抗生素之類的藥物。如果不是有很嚴重的癥狀,只是流鼻水、輕輕的打幾個噴嚏,可以不用看醫生,通過多喝白開水、保持睡眠充足、多吃水果和綠色蔬菜、注意保暖等方式在家輕松治療。如果癥狀持續或者加重,就應該去醫院診治。

NO3:便秘

這是準媽媽們的通病了吧。女人平常就比較容易便秘,在懷孕期間癥狀更加突出。但是便秘不容忽視!因為便秘會使腸道毒素堆積,可發生腸源性內毒血癥,對母體造成極為嚴重的后果,對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響,甚至導致胎兒畸形的發生。便秘嚴重者可導致腸梗阻,引起直腸脫垂,并發早產,危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導致孕婦腹痛、腹脹。有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產程延長甚至難產。

可怕的便秘,人人得以解決之!準媽媽們應該改善飲食結構多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,多喝水。還有養成定時排便的習慣,最好在早飯后便便。適宜運動鍛煉,有助括約肌的松弛。便秘嚴重者應該去醫院診治,在專業醫生的指導下合理使用緩瀉劑。

NO4:皮膚瘙癢

孕婦在懷孕期間出現皮膚過敏是正常的妊娠反應。女性懷孕后受激素變化的影響,經常會出現短期過敏性皮膚炎癥,但對胎兒不會造成影響。從中醫的觀點來看,孕婦皮膚過敏現象,通常都是由于孕期末期的孕婦容易內熱。因為體內多了一個寶寶,身體容易燥熱,免疫系統也產生變化。

建議停用所有的化妝品。首先要學會減輕精神負擔,避免煩躁和焦慮不安,精神緊張、情緒激動,只會加重瘙癢。切忌搔抓止癢,不斷搔抓后,容易使表皮脫落出現血痂,日久會導致皮膚增厚、色素加深,繼而加重瘙癢,甚至還能引起化膿性感染。洗澡時切忌用溫度過高的水或使用堿性肥皂使勁擦洗,這樣會加重瘙癢,而且要勤換內衣內褲。防止食物因素的刺激,如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鮮的攝入要適量,因為海鮮能加重皮膚瘙癢。穿純棉的衣物,避免化纖織物與皮膚發生摩擦。

NO5:背痛

當胎兒生長時,孕婦的腹部需伸展容納變大的子宮,腹部肌肉的伸展在懷孕期間遠遠超過正規伸展狀態,背部就必須負擔更多的重量及壓力以維持身體姿勢。還有激素的分泌使得肌肉的松弛,加重了背部的負擔。

徹底拋棄高跟鞋。每天適當的鍛煉,據說游泳和瑜伽有助減輕痛狀。熱療也比較有效,可以在背部用熱水袋熱敷,或是洗一個熱水澡。如果情況嚴重的話,就要去醫院進行物理方面的治療緩解了。

NO6:胃灼熱

50%以上的準媽媽,會在懷孕的中末期間發生胃部灼熱的癥狀,大部分的孕婦在生產后,即可恢復正常。因為下食道擴約肌壓力下降及因子宮變大,會促成胃內的壓力增大,導致酸性的胃內容物逆流,因而引起的。孕婦胃灼熱表現為上胃部或胸骨下溫熱或燒灼的感覺,這些癥狀會隨著孕婦彎身、坐著或躺臥而加劇;至于胃灼熱的發生率,也會隨著妊娠周數而增加。

如果準媽媽們懷疑自己有潰瘍、食道狹窄或出血等并發癥,則內視鏡檢查對孕婦而言,是極為必要的。要預防胃灼熱,要注意飲食上的安排,不要吃油炸或油膩和過酸的、辛辣的刺激性食物,不要和茶和咖啡。提倡少食多餐,睡覺前2小時不要進食,睡覺時可 以用枕頭墊高上身,這樣在重力的作用下也可以讓胃酸向下流動。吃些奶制品也會有幫助,牛奶進入胃里后附著在黏膜上,有緩解灼熱的效果。

NO7:尿道感染

隨著寶寶的一點點長大,子宮也在長大,增大了的子宮壓迫膀胱,使膀胱貯存小便的量較平時為少。所以,小便次數頻頻而每次解的量都比平時少。而懷孕中產生的激素作用使尿道擴張,輸尿管蠕動緩慢和懷孕的子宮壓迫輸尿管造成泌尿困難,因此這時候特別容易患上尿道感染,。

每天至少喝6杯水,可以起到沖洗尿道的作用,同時要避免喝咖啡和茶,因為它會刺激膀胱。另外,也不要等到非去不可了才向廁所沖,充滿液體的膀胱也是細菌繁殖的天堂。

患上尿道感染的話,千萬別亂用藥。要前往醫院尋求幫助,在醫生指導下用藥。

NO8:產前抑郁癥

來自準媽媽們生理和心理上的問題。生理上的是孕婦懷孕期間產生的激素分泌不穩定導致情緒的不穩定。心理上的是準媽媽們時常擔心寶寶的隨時情況,想東想西,結果就把自己先嚇著了。

而且現時代的白領女性需要顧慮的事情更多了:懷孕期間丈夫會不會出軌?單位會不會不再重視自己?身材會不會走樣?等等諸多問題擺在面前。導致準媽媽們壓力過大,患上抑郁癥了。

有以上癥狀的準媽媽們要重新面對自己的情緒問題,有什么事情想不通就要找家人進行面對面的溝通了解,保持情緒的穩定。另外,先生可以陪同太太一起去咨詢精神科醫生,在盡量不使用藥物的前提下,讓準媽媽們的心情開朗起來。

以上八點毛病可以說問題都不大,但是不能聽任放之,有了就要盡早找出原因把它解決。

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