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孕期飲食疑問:孕婦到底可不可以喝茶

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茶對人體有各種各樣的好處,比如可以排毒瘦身、美容養顏、殺菌解毒、生津止渴、降血降壓等等。所以多喝茶是好處多多的。

平時如果喜歡泡泡茶喝,

懷孕之后應該很難戒掉這一習慣吧,很多人說孕婦不能喝茶,這是真的嗎?其實很多食物都有好的一面,只要不過量,都不會有不好的效果,但是孕媽不能喝特別濃的茶,也不能喝太多,否則就真的會帶來不好的影響,比如導致胎兒和孕媽貧血以及其他疾病。

雖然準媽媽們可以喝,但并不是隨便什么種類的都可以。

孕期準媽喝茶要注意:可以選擇泡綠茶喝,但別去喝紅茶和濃茶。

準媽適當的喝一點綠茶對胎寶寶的健康發育是有幫助的,可以幫寶寶吸收大量的鋅,還可以預防水腫。而紅茶不僅不像綠茶一樣含有大量的鋅,而且里面含有讓人興奮的咖啡因,會導致寶寶胎動加大,讓寶寶不舒服,

還會影響寶寶的健康發育。

準媽喝綠茶也要講究方法:正確的做法是在飯后一個小時候再喝,每天不能喝太多,一定要淡,不能濃,最多不能超過五克。

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