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孩子近視率飆高!知原因巧預防

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2014-08-15 3243
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小小個頭的孩子就已經架著一副厚厚的眼鏡, 這些孩子里的一部分爸媽就很疑惑, 爸媽都沒有近視, 孩子的近視應該不是遺傳啊, 而且孩子還沒有上學, 不會因為用眼疲勞啊, 到底是什么原因導致孩子近視的呢?下面就一起來探究一下孩子近視的原因。

現在的一些孩子在學齡前(3-6歲)或是小學階段(6-12歲)就已開始近視, 戴著厚厚的“酒瓶底”, 怎么回事呢?爸爸媽媽有些疑惑了, 父母都沒有近視, 孩子照理不會遺傳到這個毛病, 小學也不似初中高中功課繁忙, 用眼疲勞, 怎么還會近視呢?其實呀, 寶寶的近視既有先天的原因也有后天的原因,

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所以爸爸媽媽們, 為了寶寶清澈的雙眼, 預防孩子近視, 要從小做起哦!

孩子年幼近視的原因

孩子幼年近視的原因

1、母體在懷孕初期患風疹、感冒發燒, 或受其他病毒和細菌侵犯, 再加上用藥不當, 就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響, 造成先天性眼病, 近視即其中的一種。 現代醫學研究證明, 人的眼球發育主要在母親懷孕早期, 即孕期前40天。 這時應作好孕婦的保健工作, 加強疾病預防, 注意進食高蛋白和富含維生素的食物, 增加抵抗力, 不可飲酒、吸煙和隨意用藥。

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2、如果父母都是高度近視, 由于遺傳原因, 其子女患近視的比率要高于一般人。 不過, 如果母親注意孕期保健, 情況會有所改善。

3、用眼習慣不好:比如看書光線太暗或太強, 或者看電視、玩電子游戲機、看書寫字姿勢不正。

4、 三餐食物安排不當, 鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。

預防孩子近視的后天補救

一、幼兒均衡飲食

三餐食物安排不當, 也是一個不可忽視的因素。

鈣的缺乏是造成視力發育不良乃至形成近視的重要原因之一。 為避免孩子過早戴上眼鏡, 除了供給豐富的蛋白質和維生素以外, 以下幾類食物是不可缺乏的:推薦:牛奶、豆制品、魚蝦、動物骨等。 這些食物對于3-6歲的孩子非常重要!

鉻元素也是人體必需的一種礦物元素, 在眼球發育中的作用是使其滲透壓保持平衡, 否則可導致晶狀體鼓出變凸,

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而成為近視眼。

幼兒均衡飲食

兒童每天約需鉻50—200微克。 另外, 孩子在3-6歲要多吃些有一定硬度的食物, 增加咀嚼頻率與力度, 可促進小兒視力的發育。 推薦:胡蘿卜、水果、芥蘭頭、動物骨、豆類等。

二、用眼注意衛生

許多家長為了預防和治療孩子的近視眼想盡了辦法, 卻仍不能阻止孩子近視眼的發生、發展。 其實與其被動地保護嬰幼兒視力, 不如幫助孩子建立健康的生活內容和方式, 從根本上解決孩子用眼過度的問題。 父母可以從以下幾個方面入手:

1、幫助孩子選擇電視節目, 減少看電視的時間。

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爸爸媽媽千萬不要用電視做保姆。 嬰幼兒雖然能從電視中學到許多東西, 但專家經研究發現, 被動學習對孩子大腦發育益處遠低于主動學習。 父母應學會關掉電視, 用其他方式娛樂。

用眼注意衛生

2、用外出活動代替電子游戲。

大家都知道電子游戲損害視力, 但苦于無法將孩子從游戲機旁拉開。 日本的母親每天都會安排固定的時間帶孩子外出游戲, 一些媽媽會結成互助小組, 由一個母親帶領幾個孩子玩耍, 孩子不僅鍛煉了身體, 減少孩子玩游戲機的時間, 保護了視力, 也增強了社交能力。 這些中國的父母應該好好學習。

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3、挑選精華讀物讓孩子閱讀。

有些父母望子成龍, 十分重視幼兒教育, 從小就讓孩子閱讀許多書籍, 孩子眼睛過度疲勞, 視力就會下降。 幼兒教育應少而精, 尤其應注意每次時間不應超過15—20分鐘, 這樣學習才符合幼兒學習心理, 效果會更好。

家長還應注意孩子的閱讀姿勢, 眼睛離書太近不好, 脖子彎成死彎低頭看書時危害更大, 要教育孩子看書時頭一定不要太低。

預防孩子近視, 必須從小做起, 從現在做起!寶寶的明亮雙眼是看清世界的憑借, 為了讓孩子在以后的人生快樂成長, 請真心呵護它。 保護孩子視力, 孩子父母齊上陣!

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