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冬季不要上火娃 按摩食療巧治扁桃體發炎

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不少家長在冬季生怕孩子會著涼, 往往將屋內的門窗關得密不透風, 把暖氣機或熱空調開到最大, 可到頭來, 孩子反而出現上火感冒的癥狀——發熱、咽痛、咳嗽, 怎么回事?孩子“上火”咽喉發炎, 這都是扁桃體炎搞的鬼。

秋冬季氣溫變化較大, 正是扁桃體炎的高發時期, 尤其是免疫系統還不是很健全的孩子, 經常扁桃體發炎上火。 孩子免疫力差, 肺熱, 趕上氣候變化, 扁桃體就發炎了, 怎么辦?這個問題困擾了許多爸媽。 其實, 小兒扁桃體炎可以通過按摩、食療等家庭調治法來防治, 下面讓我們看看具體的方法都有哪些:

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1. 按摩防治扁桃體炎

(1)揪耳垂

免疫力差、肺熱、容易上火的小兒要注意預防, 沒事兒的時候多揪揪耳垂, 因為耳垂是耳穴療法中的扁桃體反射區。 除了平時預防外, 扁桃體炎癥狀出現前(自覺喉嚨不對勁)就要開始, 每天揪耳垂10分鐘。

(2)按摩手指

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手上也有扁桃體的反射區, 就在大拇指關節間。 按摩手指也很方便, 可以隨時隨地多揉揉。 自己幫自己按摩時, 可以右手按左手, 左手按右手。

(3)按摩腳趾

腳上也有扁桃體反射區, 還有其他器官的反射區, 由于足部反射更敏感, 所以, 防治扁桃體炎可以在腳上重點揉按扁桃體反射區。

(4)輔助療法

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①從上到下按摩整條肺經, 其中多按孔最穴。

②按摩胃經的足三里、上巨虛、下巨虛和豐隆穴, 豐隆穴也很重要。 如果喉嚨正在發炎, 按豐隆穴喉嚨就會感到舒服輕松。

③搓腳心, 主要是腎經的涌泉穴, 或者溫水泡腳也可以。

2. 食療防治扁桃腺炎

小兒不合理的飲食習慣是導致扁桃體炎反復發作的誘因之一, 尤其是偏食肉類、過多食用炸雞、炸魚等易導致上火的熱性食物的小兒, 更容易患上扁桃體炎。

扁桃體炎患兒除了要多喝水以利尿排毒之外, 應少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物, 禁忌食用煎炸食物。

多攝入果蔬, 選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、石榴、獼猴桃, 多吃清熱滋潤食物, 如豆腐、銀耳、芝麻、百合、蓮藕、苦瓜、蜂蜜、冬瓜及其他的新鮮蔬菜。

許多扁桃體反復發炎或發燒、咳嗽遷延不愈的患兒往往有嗜愛甜食的習慣,

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所以, 防治扁桃體炎的同時要少吃甜食、零食, 尤其在飯前不吃零食, 多吃些粗糧。


經常漱口預防扁桃腺炎

輔助食療方有:

無花果冰糖飲:無花果60克加水適量入鍋煮, 冰糖適量調味。

蘿卜甘蔗汁:白蘿卜、甘蔗(紅皮)各若干, 兩者洗凈去皮后, 分別榨汁備用。 每次用白蘿卜汁20毫升, 甘蔗汁10毫升, 加適量糖沖服, 每日3次。

蜂蜜茶:綠茶、蜂蜜各適量。 將茶葉用小紗布袋裝好, 置于杯中, 用沸水泡茶, 涼后加蜂蜜攪勻, 每隔半小時, 用來漱口并咽下。

3. 預防扁桃體炎的生活小常識

首先, 扁桃體屬于肺臟器官之一, 肺臟健康, 扁桃體自然就不會經常發炎。

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因此, 為了強化肺臟功能, 應多呼吸一些新鮮空氣。

其次, 就是避免感冒。 為了遠離感冒病毒, 應養成外出歸來先洗手的習慣。

再次, 應經常漱口。 可采取餐前飯后鹽水漱口的方法--用溫開水調配食用鹽清潔口腔, 可減少感染。

最后, 扁桃體對溫度和濕度特別敏感。 因此, 應保證室內與室外溫度差異不要太大, 空調房間與室外溫差不可太大, 溫度不可調得太高, 最好能夠保持在28℃, 空氣要保證新鮮流通。 將要外出時, 先開門在門口適應半分鐘, 隨后再出去。 還要保持居室適宜的濕度, 天氣干燥的時候, 可以利用加濕器, 保持室內正常濕度。

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