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冬季不要上火娃 按摩食療巧治扁桃體發炎

不少家長在冬季生怕孩子會著涼,往往將屋內的門窗關得密不透風,把暖氣機或熱空調開到最大,可到頭來,孩子反而出現上火感冒的癥狀——發熱、咽痛、咳嗽,怎么回事?孩子“上火”咽喉發炎,這都是扁桃體炎搞的鬼。

秋冬季氣溫變化較大,正是扁桃體炎的高發時期,尤其是免疫系統還不是很健全的孩子,經常扁桃體發炎上火。孩子免疫力差,肺熱,趕上氣候變化,扁桃體就發炎了,怎么辦?這個問題困擾了許多爸媽。其實,小兒扁桃體炎可以通過按摩、食療等家庭調治法來防治,下面讓我們看看具體的方法都有哪些:

1. 按摩防治扁桃體炎

(1)揪耳垂

免疫力差、肺熱、容易上火的小兒要注意預防,沒事兒的時候多揪揪耳垂,因為耳垂是耳穴療法中的扁桃體反射區。除了平時預防外,扁桃體炎癥狀出現前(自覺喉嚨不對勁)就要開始,每天揪耳垂10分鐘。

(2)按摩手指

手上也有扁桃體的反射區,就在大拇指關節間。按摩手指也很方便,可以隨時隨地多揉揉。自己幫自己按摩時,可以右手按左手,左手按右手。

(3)按摩腳趾

腳上也有扁桃體反射區,還有其他器官的反射區,由于足部反射更敏感,所以,防治扁桃體炎可以在腳上重點揉按扁桃體反射區。

(4)輔助療法

①從上到下按摩整條肺經,其中多按孔最穴。

②按摩胃經的足三里、上巨虛、下巨虛和豐隆穴,豐隆穴也很重要。如果喉嚨正在發炎,按豐隆穴喉嚨就會感到舒服輕松。

③搓腳心,主要是腎經的涌泉穴,或者溫水泡腳也可以。

2. 食療防治扁桃腺炎

小兒不合理的飲食習慣是導致扁桃體炎反復發作的誘因之一,尤其是偏食肉類、過多食用炸雞、炸魚等易導致上火的熱性食物的小兒,更容易患上扁桃體炎。

扁桃體炎患兒除了要多喝水以利尿排毒之外,應少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣食物,

禁忌食用煎炸食物。

多攝入果蔬,選食番茄、橄欖、西瓜、梨、無花果、石榴、獼猴桃,多吃清熱滋潤食物,如豆腐、銀耳、芝麻、百合、蓮藕、苦瓜、蜂蜜、冬瓜及其他的新鮮蔬菜。

許多扁桃體反復發炎或發燒、咳嗽遷延不愈的患兒往往有嗜愛甜食的習慣,所以,防治扁桃體炎的同時要少吃甜食、零食,尤其在飯前不吃零食,多吃些粗糧。


經常漱口預防扁桃腺炎

輔助食療方有:

無花果冰糖飲:無花果60克加水適量入鍋煮,冰糖適量調味。

蘿卜甘蔗汁:白蘿卜、甘蔗(紅皮)各若干,兩者洗凈去皮后,分別榨汁備用。每次用白蘿卜汁20毫升,甘蔗汁10毫升,加適量糖沖服,每日3次。

蜂蜜茶:綠茶、蜂蜜各適量。將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,用沸水泡茶,涼后加蜂蜜攪勻,每隔半小時,用來漱口并咽下。

3. 預防扁桃體炎的生活小常識

首先,扁桃體屬于肺臟器官之一,肺臟健康,扁桃體自然就不會經常發炎。因此,為了強化肺臟功能,應多呼吸一些新鮮空氣。

其次,就是避免感冒。為了遠離感冒病毒,應養成外出歸來先洗手的習慣。

再次,應經常漱口。可采取餐前飯后鹽水漱口的方法--用溫開水調配食用鹽清潔口腔,可減少感染。

最后,扁桃體對溫度和濕度特別敏感。因此,應保證室內與室外溫度差異不要太大,空調房間與室外溫差不可太大,溫度不可調得太高,最好能夠保持在28℃,空氣要保證新鮮流通。將要外出時,先開門在門口適應半分鐘,隨后再出去。還要保持居室適宜的濕度,天氣干燥的時候,可以利用加濕器,保持室內正常濕度。

再次,應經常漱口。可采取餐前飯后鹽水漱口的方法--用溫開水調配食用鹽清潔口腔,可減少感染。

最后,扁桃體對溫度和濕度特別敏感。因此,應保證室內與室外溫度差異不要太大,空調房間與室外溫差不可太大,溫度不可調得太高,最好能夠保持在28℃,空氣要保證新鮮流通。將要外出時,先開門在門口適應半分鐘,隨后再出去。還要保持居室適宜的濕度,天氣干燥的時候,可以利用加濕器,保持室內正常濕度。

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