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引產后飲食

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1、引產后要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。

2、補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。

3、平時注意休息,不能熬夜;可加強運動,以溫和的運動為主,如太極、瑜伽,量力而行。4、配合中藥調理,更能事半功倍。

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