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優雅媽媽必做的20件事

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2014-08-15 2444

一、出門前, 養成照鏡子的習慣, 檢查一下妝容。

二、有手部護理意識, 有定期修理指甲的習慣。

三、開始使用美體化妝品。

四、有使用飾品的習慣, 有絲巾、首飾、腰帶、手袋等基本配飾。

五、學會了微笑, 能控制表情, 知道自己最討人喜歡的面部狀態。

六、能嚴格控制體重。

七、養成補水習慣, 每天飲8-10杯水。

八、能說普通話, 會一國以上外語更佳, 能夠控制說話的語音、語調和語速, 聲音悅耳、友善。

九、每月至少做2-5次美容, 每次至少花兩小時。

十、每周至少堅持3次以上的體育運動。

十一、每天堅持做壓腿、彎腰等肢體運動, 保持身體的柔軟度。

十二、每年至少閱讀3-5本人文類書籍。

十三、每季選擇一項高雅的藝術活動。 如看畫展等藝術展、看演出、電影、參觀博物館等。

十四、懂得基本的禮儀常識。 得到別人幫助時習慣表達謝意, 打擾和影響他人時, 習慣表達歉意。

十五、能夠記住家人的生日等紀念日, 能與家人分擔困難, 分享快樂。

十六、善待友情, 能夠擁有10個或10個以上每月主動聯系和交往的親密朋友。

十七、有一項以上有益和有一定水準的業余愛好。

十八、每年安排一次異地休假或出行。

十九、善良并富有愛心, 有感激之心, 善待和理解他人, 保持平和心境。 每周有意識地做一至兩件對他人有幫助的事。

二十、學習健康有益的生活方式。 每年平均改變生活方式5%-10%,

從飲食、飲水、運動、閱讀、衛生、睡眠等方面做起。

以上二十件事, 如果你堅持下來, 或者已經做了一部分或大部分, 你便是與魅力牽手的媽媽了。

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