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導致不孕的食物大盤點

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許多兩口子決定要孩子之后,就想著大補特補,吃這吃那的。其實,這樣的盲目的飲食方法并不可取,有時候效果還會適得其反。要知道,這個世界上可是存在著導致不孕食物喲!!那么,究竟導致不孕的食物有哪些呢?接下來,我們將為你一一盤點。

導致不孕的食物有什么?

(1)過量食用高糖食物

倘若女性常常食用高糖類食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。如果這種習慣維持到懷孕之后,那就更危險了,極易出現孕期糖尿病。高糖食物不僅會危害孕婦本人的健康,還可造成胎兒在母體內發育或代謝障礙,

出現胎兒高胰島素血癥及巨大兒。

(2)過量食用辛辣食物

辛辣食物會刺激人的食欲,讓人胃口大開,不過這些也是導致不孕的食物之一。倘若過量食用,會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適,給她的身體大打折扣。而且,隨著懷孕后胎兒的增大,她的消化功能和排便本來就會受影響,如果仍然保持進食辛辣食物的習慣,不僅會影響到營養的供給,也會加重便秘、痔瘡等癥狀。因此在計劃懷孕前3~6個月,她應盡量少吃辛辣食物。

(3)避免食物污染

食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。應盡量選用新鮮天然食品,

避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈,水果最好去皮后再食用,以避免農藥污染;盡可能使用鐵鍋或不銹鋼炊具,而避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品,以防止鋁元素,鉛元素損害妻子的健康。

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