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造人,提前3個月準備

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2014-08-15 4449

生命的孕育不只是十月懷胎,從精子與卵子結合那一刻的前3個月,就應該開始作孕育準備了。

受孕也論“天時”

年齡:最好不要超過35歲

女性的最佳受孕年齡是24~29歲,最好不要超過35歲。因為卵子在胚胎期就已形成,出生后數目不再增加,年齡越大,卵子在卵巢存積的時間越長,有些卵子的染色體可發生“老化”,出現衰退;而且,隨著年齡的增大,卵巢功能亦逐漸衰退,卵巢的中的卵子接受感染、放射線、被感染環境中有害物質的機會也就越多,增加染色體突變的概率,導致畸形兒增多。

而男性的最佳生育年齡為29~34歲。男性生殖細胞的產生是大量、迅速的,最終于卵細胞結合的只有一個,受年齡影響較小。但也有資料表明,隨著男性的年齡增長,異常精子的數目也會增多。

季節:夏末秋初為佳

夏末 秋初受孕較好。這段時間避開了病毒流行、疾病暴發,同時有大量營養豐富的新鮮蔬果上市,有利于母親得到充足的營養儲備,有助于胎兒早期大腦發育。

夫妻雙方在計劃懷孕的前3個月,最好進行適宜、合理的運動或相關體育鍛煉,如慢跑、軟體操、游泳、太極拳等,以提高各自的身體素質。

時間:下午5~7時易達到性高潮

女性的排卵期一般為下次月經來潮的前14天(白帶增多,異常稀薄,呈蛋清樣),排卵的前3天至排卵后1天同房最易受孕。研究表明:人類確實存在“性福時刻”,即下午5~7時,男子精子數量、質量和女子體內孕激素水平較高,此時同房,雙方易達到性高潮。

孕前檢查,查什么

孕前檢查是預防新生兒缺陷的第一道防線,計劃生育的夫婦應去醫院計劃生育科或婦科向醫生說明來意,請他們指導作相關的檢查。

人體對很多病毒感染是有自限性的,也就是說,感染在不知不覺中進行并自愈。有些病毒感染對母親來說沒有關系,但對胎兒卻危害極大,如風疹病毒、單純皰疹病毒、巨細胞病毒等,可導致各種畸形、智力低下,甚至危及胎兒生命。

但是,孕前監測并不只針對病毒的檢測,還包括各項實驗室檢查,例如:血壓、血尿常規、肝腎功能、乙肝表面抗原、弓形體檢測、各種性病檢測等;有高危家族遺傳性疾病者,還應進行一系列基因方米案的檢查;等等。另外,還要去口腔科檢查牙齒情況,發現問題要及時治療。

再者,男女生殖系統也要檢查,目的是排除男女內外生殖系統的畸形、炎癥等。目前,宮外孕的發生率較高,最主要原因是慢性輸卵管炎。所有,平日應注意清潔衛生及經期保健。若出現下腹墜痛不適、腰部酸痛,白帶異常增多、有異味等,應先幾時徹底治療,如此,可減少異位妊娠(宮外孕)、流產、胎膜早破、早產等的發生。

提前3個月,備好精、卵

一般來講,一個卵細胞從開始生長到最終成熟,約需85天或三個月經周期的時間;一個精子從一個精原細胞的干細胞發育成完全分化的精子約需53天,但從精子產生開始至其到達附睪尾部,約需72天。所以,任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等,應待其在體內完全排除、消失后,過近3個月的時間再懷孕。例如:受X光照射者,應在3個月后受孕;戒煙酒3個月后才可受孕;等等。另外,流產后至少半年,人流后最好一年,再懷孕;葡萄胎人工流產術后,原則是密切隨訪并嚴格避孕兩年后再懷孕,但應根據具體情況而定。

營養儲備,同步進行

胎兒發育的關鍵時期是受孕后3個月,充足、合理的孕前3個月及孕期堅持均衡膳食。另外,臨床實驗表明,如果在懷孕前1個月到懷孕后3個月內,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑,就可預防胎兒神經管畸形的發生。因此,記得在計劃懷孕前就開始補充葉酸。

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