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孕期要有規律的生活起居

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懷孕3個月時, 胎兒有了新的發育, 母體也有著新的變化情況。

1.胎兒發育情況

到此時期, 胚胎可正式稱為“胎兒”了。 胎兒的身長約為7.5~9厘米, 體重約20克。

尾巴完全消失, 眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨, 手、足、指頭也一目了然, 幾乎與常人完全一樣。 內臟更加發達, 腎臟、外☆禁☆陰部已長成, 開始形成尿道及進行排泄, 而胎兒周圍會充滿羊水。

2.母體變化情況

這個月是孕吐最嚴重的時期, 除惡心外, 胃部情況也不佳, 同時, 胸部會有悶熱等癥狀出現。

腹部仍然不算太大, 但由于子宮已如拳頭般大小, 會直接壓迫膀胱, 造成尿頻現象,

而腰部也會感到疼痛, 腿、足浮腫, 此外, 分泌物增加, 容易便秘等。 但是, 從第3個月中期

開始, 妊娠反應大大緩和, 食欲增加, 下降的體重也開始慢慢回升。 與此同時, 大多數子宮后傾的人開始轉為前傾子宮。

乳☆禁☆房更加脹大, 乳暈與乳☆禁☆頭顏色更暗。

溫馨提醒:孕婦要知道, 有規律的生活也算是一種胎教, 所以孕婦最好為自己整個孕期的生活起居制定一個作息時間表, 然后每天按表行事, 養成有規律的生活。

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