首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦應如何防范鉛的危害?

我們要保護下一代,讓人們遠離鉛,應注意您是否意識到生活的環境。其實,鉛中毒并不可怕,關鍵是我們要知道怎么去防范它,找到有效的辦法解除鉛中毒。

一 是預防應注意避免過多的鉛接觸,主要措施是防止被動吸煙少食罐裝食品和飲料;妊娠期不要搞室內裝修;不宜用含鉛化妝品及使用含鉛廚具;避免食用長時間暴露在環境中的食物及一些質檢不嚴格的肉類;避免飲用隔夜第一段自來水,因這段水含鉛量較高;避免與食品袋裝的食品沒有防止上面的字、畫、商標與食品直接接觸。

二 是妊娠期要多食含鈣食品及適量補充鈣濟,

可起到積極的預防作用。這是因為人體的鉛95%蓄積在骨骼中,通過適量的補鈣。一方面可減少腸道對鉛的吸收,另一方面可抑制骨鉛的釋放,從而達到降低鉛對母體、及新生兒的神經毒性,還可逆轉內源性鉛對母嬰的危害,益處多多。

一般來說,通過食物補鈣是最積極的方式。蝦皮骨頭乳類黃豆海帶豆腐油菜胡蘿卜等均含鈣豐富,妊娠期要注意食物調配,增加鈣的攝入。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示