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孕期洗頭四大誤區

由于體內的雌性激素以及孕激素等的變化,孕媽媽們在懷孕之后,會出現頭發變得很容易出油,隨便梳一梳頭發都會掉滿地。很多孕媽媽們都很擔心這些問題,下面我們一起來看一下關于孕期秀發的護養問題。

一、三種原因引起孕期脫發

1、體內雌激素的變化引起脫發。

整個孕期,孕媽的雌激素會明顯增加,而雌激素與孕婦脫發又有著密切關系。在懷孕3個月前期,孕媽體內雌激素水平增高,毛發更新速度就會變慢,一般不會引起脫發。而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時,毛發更新速度會加快,

從而引起脫發。

2、孕媽的精神狀態引起脫發。

孕媽的精神心理因素也是引起脫發的重要原因。如果孕媽在孕期睡眠質量不好,心情壓力過大,容易導致體內植物神經功能紊亂,頭皮血液供應不暢,從而造成脫發嚴重。

3、體內營養失衡引起脫發。

有些孕媽誤以為進補就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整個懷孕期間飲食單調,反而容易出現營養不均衡現象,導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足,影響頭發的生長和代謝。

二、洗頭4個誤區易招病

誤區1:愛用指甲撓頭皮

很多女性在洗頭的時候,總喜歡用指甲撓頭皮,感覺洗的頭發會更干凈。其實不然,指甲中有許多細菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發感染。而正確的洗頭方式是抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮,

既去污又活血。

誤區2:把護發素涂在發根

護發素對頭發有很好的滋潤作用,可孕媽們卻不知道護發素是應該涂在發根還是發梢呢?由于洗發時頭發毛囊打開,如果把護發素涂在發根上,其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。因此,孕媽們在洗頭的時候應該先理順頭發,沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢,一定不要讓護發素碰到頭皮。

誤區3:不梳頭直接沖洗頭發

頭皮對于頭發來說非常重要,頭皮清洗干凈了,頭發才有可能干凈。孕媽們應該注意,在洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

誤區4:洗完頭馬上外出

有些孕媽總感覺頭發油膩,所以在外出的時候都先洗頭再出門。已經有研究表明,頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上,紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。因此,如果洗完頭馬上外出,紫外線容易導致斷發、分叉。

三、教你孕期正確護發

1、睡得好,發質會更好。

孕媽要認識到脫發只是孕期一個暫時的過程,生產后很快就會長出如以往的秀發。良好、充足的睡眠,可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝,如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個小時,秀發自然也會變得妥妥的。

2、一瓶溫和的洗發液。

準媽咪們的皮膚會變得更加敏感,為了避免脫發,準媽媽同樣要選用性質溫和,適合自己的洗發用品。

同時,適當進行頭發養護,用清水洗頭發之后用洗發液洗頭發,然后使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

3、每周2次營養發膜。

如果孕期掉發嚴重,準媽媽可以每兩到三天使用一次營養發膜,或者直接在家中進行頭發養護,使用雞蛋清涂在洗過的頭發上,按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質可為頭發提供營養,增加頭發的韌性。

4、多吃雜糧水果。

經常脫發的準媽媽,身體里往往會缺鐵。因此,在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物,比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進血液循環、加速毛發生長。

四、孕媽需對電吹風說不

如今,家家戶戶幾乎都有在使用電吹風。小小個頭的電吹風,其實對孕媽及胎兒的危害卻著實不小。一方面,電吹風的輻射不小于其他家電。尤其是在電吹風開啟和關閉的瞬間,且功率越大輻射也越大。而且電吹風在使用時離頭部較近,容易引起中樞神經和精神系統的功能障礙,主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

另一方面,有些電吹風吹出的熱風,含有微粒的石棉纖維,可以通過孕媽的呼吸和皮膚進入體內,經血液進入胎兒,有可能對胎兒造成不利影響。

因此,孕媽需遠離電吹風,選擇一頂吸水性強、透氣性佳的干發帽就是一個不錯的選擇,洗頭之后用干發帽包好頭發,

很快就能弄干頭發了!

孕期所出現的諸多秀發問題,其實都是孕期的正常反應,孕媽過分的憂慮反而會導致掉頭發的惡性循環。所以,各位孕媽一定要淡定,不然越擔心越嚴重就麻煩了。

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