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孕期洗頭四大誤區

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由于體內的雌性激素以及孕激素等的變化, 孕媽媽們在懷孕之后, 會出現頭發變得很容易出油, 隨便梳一梳頭發都會掉滿地。 很多孕媽媽們都很擔心這些問題, 下面我們一起來看一下關于孕期秀發的護養問題。

一、三種原因引起孕期脫發

1、體內雌激素的變化引起脫發。

整個孕期, 孕媽的雌激素會明顯增加, 而雌激素與孕婦脫發又有著密切關系。 在懷孕3個月前期, 孕媽體內雌激素水平增高, 毛發更新速度就會變慢, 一般不會引起脫發。 而部分孕婦在孕中期雌激素水平相對低時, 毛發更新速度會加快,

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從而引起脫發。

2、孕媽的精神狀態引起脫發。

孕媽的精神心理因素也是引起脫發的重要原因。 如果孕媽在孕期睡眠質量不好, 心情壓力過大, 容易導致體內植物神經功能紊亂, 頭皮血液供應不暢, 從而造成脫發嚴重。

3、體內營養失衡引起脫發。

有些孕媽誤以為進補就是多吃高蛋白, 高脂肪的食物, 在整個懷孕期間飲食單調, 反而容易出現營養不均衡現象, 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足, 影響頭發的生長和代謝。

二、洗頭4個誤區易招病

誤區1:愛用指甲撓頭皮

很多女性在洗頭的時候, 總喜歡用指甲撓頭皮, 感覺洗的頭發會更干凈。 其實不然, 指甲中有許多細菌, 一旦嬌嫩的頭皮被抓破, 容易誘發感染。 而正確的洗頭方式是抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮, 既去污又活血。

誤區2:把護發素涂在發根

護發素對頭發有很好的滋潤作用,

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可孕媽們卻不知道護發素是應該涂在發根還是發梢呢?由于洗發時頭發毛囊打開, 如果把護發素涂在發根上, 其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。 因此, 孕媽們在洗頭的時候應該先理順頭發, 沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢, 一定不要讓護發素碰到頭皮。

誤區3:不梳頭直接沖洗頭發

頭皮對于頭發來說非常重要, 頭皮清洗干凈了, 頭發才有可能干凈。 孕媽們應該注意, 在洗頭前, 先用蘸濕的梳子梳頭, 令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面, 才能同時洗凈頭皮和頭發。 為避免傷到頭皮, 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

誤區4:洗完頭馬上外出

有些孕媽總感覺頭發油膩, 所以在外出的時候都先洗頭再出門。 已經有研究表明, 頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上, 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。 因此, 如果洗完頭馬上外出, 紫外線容易導致斷發、分叉。

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三、教你孕期正確護發

1、睡得好, 發質會更好。

孕媽要認識到脫發只是孕期一個暫時的過程, 生產后很快就會長出如以往的秀發。 良好、充足的睡眠, 可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝, 如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個小時, 秀發自然也會變得妥妥的。

2、一瓶溫和的洗發液。

準媽咪們的皮膚會變得更加敏感, 為了避免脫發, 準媽媽同樣要選用性質溫和, 適合自己的洗發用品。 同時, 適當進行頭發養護, 用清水洗頭發之后用洗發液洗頭發, 然后使用護發素、用干毛巾吸干頭發上的水分。

3、每周2次營養發膜。

如果孕期掉發嚴重, 準媽媽可以每兩到三天使用一次營養發膜, 或者直接在家中進行頭發養護, 使用雞蛋清涂在洗過的頭發上, 按摩后洗凈。 蛋清中豐富的蛋白質可為頭發提供營養, 增加頭發的韌性。

4、多吃雜糧水果。

經常脫發的準媽媽,

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身體里往往會缺鐵。 因此, 在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物, 比如黃豆、黑豆、蝦、熟花生、菠菜、蛋類、帶魚、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 而水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進血液循環、加速毛發生長。

四、孕媽需對電吹風說不

如今, 家家戶戶幾乎都有在使用電吹風。 小小個頭的電吹風, 其實對孕媽及胎兒的危害卻著實不小。 一方面, 電吹風的輻射不小于其他家電。 尤其是在電吹風開啟和關閉的瞬間, 且功率越大輻射也越大。 而且電吹風在使用時離頭部較近, 容易引起中樞神經和精神系統的功能障礙, 主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

另一方面, 有些電吹風吹出的熱風, 含有微粒的石棉纖維, 可以通過孕媽的呼吸和皮膚進入體內, 經血液進入胎兒, 有可能對胎兒造成不利影響。

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因此, 孕媽需遠離電吹風, 選擇一頂吸水性強、透氣性佳的干發帽就是一個不錯的選擇, 洗頭之后用干發帽包好頭發, 很快就能弄干頭發了!

孕期所出現的諸多秀發問題, 其實都是孕期的正常反應, 孕媽過分的憂慮反而會導致掉頭發的惡性循環。 所以, 各位孕媽一定要淡定, 不然越擔心越嚴重就麻煩了。

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