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產后不洗頭可能會加劇脫發的可能

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2014-08-15 2489
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 導讀:俗話說“孩子笑, 頭發掉”、“孩子認得娘, 頭發落一場”, 意思就是說, 大概在生完寶寶2-3月以后, 媽媽就開始掉頭發了。 為什么會出現這種現象?有什么辦法可以減輕產后脫發?

“產后脫發好嚴重, 每次梳頭都有一種頭發要掉光的擔憂。 ”最近, 產后脫發成為微博上的熱門話題,

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大批媽媽參與討論。 許多產婦表示, 她們在產后2-7個月會出現脫發現象。

這在醫學上稱為 “分娩性脫發”, 據統計, 35%—45%的產婦都會出現這種脫發。 現代醫學研究認為, 產后脫發現象實屬一種生理現象。 從西醫的角度來說, 產后脫發是由于激素水平發生了變化;從中醫的角度來說, 產后脫發是因為氣血兩虛。 一般在產后6-9個月左右就自行停止, 所以不要過分緊張。

一些傳統的觀點認為, 母乳喂養是產后脫發的原因之一。 最新的研究發現, 是否母乳喂養并不能影響產后脫發的發生率。

什么原因引起產后脫發?

激素下降使頭發轉入休止期

產后脫發是因為頭發和其他組織一樣, 也要進行新陳代謝。

一般來說, 頭發生長具有周期性, 可分為生長期、退化期及休止期。 生長期為2-6年, 這時毛囊里制造毛發的細胞很活躍, 頭發不斷延長。 進入退化期以后,

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制造毛發的細胞逐漸死亡, 頭發便停止生長。 這個時期延續數周;最后毛囊下部完全萎縮, 毛發脫落, 這就是休止期, 持續3-6個月。

處于生長期的毛發約占全部毛發的85%, 處于退化期的毛發約占1%;處于休止期的毛發約占14%;普通人每天要脫落100根毛發。 據研究, 人的頭發每隔5年就要全部更換一次, 只因平時頭發的更新是分期分批地進行的, 而且進入退化期和休止期的頭發, 與新進入生長期的毛發不斷處于動態平衡, 故能維持正常數量的頭發, 人們不易覺察。

產后脫發很明顯, 是因為頭發在產后密集進入退化期和休止期。 導致這種情況發生的原因是, 毛發的生長受激素的影響巨大, 而女性在懷孕時, 體內激增的雌激素和孕激素會延長頭發的生長期。 一般人只有85%的頭發處于生長期, 而孕晚期的女性這個比例會高達95%。 也就是說, 一大批本來該退化脫落的頭發“超齡”服役了。

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分娩后, 迅速下降的雌激素和孕激素水平會使這部分頭發迅速轉入休止期, 紛紛脫發。 由于孕晚期基本不掉頭發, 產后又集中脫發, 因此, 頭發大量掉落的感覺會更明顯。

所以, 產后脫發又叫休止期脫發, 一般情況下屬于生理性的, 過一段時間會慢慢恢復正常, 對身體健康沒有太多不利影響, 主要的影響還在于心理上。 正常的產后脫發都是一過性的, 一般持續三五個月就會停止, 脫落的頭發逐漸恢復正常。

如果脫發持續時間過長, 或者情況非常嚴重, 就要考慮其他原因, 因為許多慢性疾病也會引起脫發, 這種情況的話, 還是建議去醫院看看, 是否需要進行相關治療和干預。

出現脫發后是否更需進補?

綠色蔬菜有利于頭發生長

脫發后更需進補是一個不正確的觀點。 產后脫發主要是一個內分泌變化的過程, 盲目進補,

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造成體內熱量過剩, 反而有害健康。 但食用一些食物會有利于長發, 如堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜, 可中和體內不利于頭發生長的酸性物質, 并使之成為無毒性物質排出體外。

產后脫發如何護理, 是否可以減少脫發?

產后不洗頭可能加劇脫發

如果是正常的產后脫發, 不需要特別護理, 因為這是屬于生理性的, 在頭發脫落的同時, 又有大量的頭發新長出來。

一些舊習俗, 比如產后不洗頭, 也可能會加劇脫發的嚴重程度, 因為, 產后頭發和頭皮的含油量會增多, 含油量過高會加重脫發現象, 因此要定期洗頭。

另外, 脫發引起的恐慌本身也會引起脫發, 醫學界稱之為“應激性脫發”。 這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡, 那么, 產后脫發的問題就更為嚴重。

所以, 當遭遇產后脫發時, 有足夠的心理準備是最好的應對手段。

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因為產后脫發和其他休止期脫發一樣, 并不會永久性地改變頭發的數量, 等新毛囊生長的速度快過老毛囊退化的速度, 掉發的趨勢就會被逆轉, 這一般發生在產后六個月到一年。

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