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孕早期的保健 你做對了嗎

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2014-08-15 1476

俗話說,女性懷孕的頭三個月是最重要的,因為這三個月是胎兒發育的關鍵時期。所以,孕婦應該要學會孕早期的保健問題了。那么,下面小編就給大家介紹介紹面對孕早期的各種問題,該如何保健吧。

1、疲倦嗜睡:孕婦在懷孕初期會感到疲勞、嗜睡,這是早孕期間的正常反應之一,要想有效解決這個問題只能保證充足的睡眠,避免過度勞累。待懷孕初期度過后,這種現象自然會有所好轉。

2、尿頻之:孕婦早期的常見癥狀之一就是尿頻,由于受精卵的發育,子宮會在骨盆腔中漸漸長大,壓迫到膀胱自然就會產生尿頻。到了孕中期和后期,隨著子宮上抬,這種現象就會得以緩解。對此的解決方式就是多上廁所,不要因此而少喝水,避免引起便秘或是婦科炎癥,不要憋尿以免引起膀胱炎。此外對于小便時出現疼痛、灼燒等不適感要格外注意、及早就醫。

3、乳房不適:對于擁有小生命的女性,乳房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感,這是正常的生理現象,不需要太過擔心。如果乳房不適很嚴重,可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。此外每天清洗乳頭,避免分泌物的積存也是非常重要的。如果能每天用手輕柔的按摩乳房,還可以促進乳腺的發育,有利于哺乳。

4、常有饑餓感:肚子多了小寶寶,準媽媽們開始變得貪吃,胃口也變大了,這是孕婦可隨身攜帶一些食物,方便感覺饑餓的時候吃。但是值得注意的是,準媽媽們選擇食物要以清淡、易消化為主,避免過于油膩,還盡量要秉著少食多餐的原則進食,更有利于母嬰的健康。

5、白帶增多:在女性懷孕的整個期間,陰道分泌物會比較多,是由于激素分泌的變化而引起的,這是正常現象,只需要在日常生活中注意清潔,勤換內褲,保持陰部干爽清潔就可以。但是如果出現外陰搔癢、疼痛、白帶顏色氣味異常等癥狀時,就需要及時去醫院就診,以免陰道疾病影響胎兒的生長發育

6、陰道出血:在懷孕期間有些人還會出現“妊娠月經”,每個月出現一次,但是流血少、顏色淺、天數短,屬于正常現象。但是很多陰道出血是流產先兆,或是娠并發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。所以對于懷孕期間出現的陰道出血一定要予以重視,及早到醫院確診,查明原因,避免釀成悲劇。

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