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孕早期的保健 你做對了嗎

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俗話說, 女性懷孕的頭三個月是最重要的, 因為這三個月是胎兒發育的關鍵時期。 所以, 孕婦應該要學會孕早期的保健問題了。 那么, 下面小編就給大家介紹介紹面對孕早期的各種問題, 該如何保健吧。

1、疲倦嗜睡:孕婦在懷孕初期會感到疲勞、嗜睡, 這是早孕期間的正常反應之一, 要想有效解決這個問題只能保證充足的睡眠, 避免過度勞累。 待懷孕初期度過后, 這種現象自然會有所好轉。

2、尿頻之:孕婦早期的常見癥狀之一就是尿頻, 由于受精卵的發育, 子宮會在骨盆腔中漸漸長大, 壓迫到膀胱自然就會產生尿頻。

到了孕中期和后期, 隨著子宮上抬, 這種現象就會得以緩解。 對此的解決方式就是多上廁所, 不要因此而少喝水, 避免引起便秘或是婦科炎癥, 不要憋尿以免引起膀胱炎。 此外對于小便時出現疼痛、灼燒等不適感要格外注意、及早就醫。

3、乳☆禁☆房不適:對于擁有小生命的女性, 乳☆禁☆房可能會出現刺痛﹑膨脹和搔癢感, 這是正常的生理現象, 不需要太過擔心。 如果乳☆禁☆房不適很嚴重, 可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。 此外每天清洗乳☆禁☆頭, 避免分泌物的積存也是非常重要的。 如果能每天用手輕柔的按摩乳☆禁☆房, 還可以促進乳腺的發育, 有利于哺乳。

4、常有饑餓感:肚子多了小寶寶, 準媽媽們開始變得貪吃, 胃口也變大了, 這是孕婦可隨身攜帶一些食物,

方便感覺饑餓的時候吃。 但是值得注意的是, 準媽媽們選擇食物要以清淡、易消化為主, 避免過于油膩, 還盡量要秉著少食多餐的原則進食, 更有利于母嬰的健康。

5、白帶增多:在女性懷孕的整個期間, 陰☆禁☆道分泌物會比較多, 是由于激素分泌的變化而引起的, 這是正常現象, 只需要在日常生活中注意清潔, 勤換內褲, 保持陰部干爽清潔就可以。 但是如果出現外☆禁☆陰搔癢、疼痛、白帶顏色氣味異常等癥狀時, 就需要及時去醫院就診, 以免陰☆禁☆道疾病影響胎兒的生長發育

6、陰☆禁☆道出血:在懷孕期間有些人還會出現“妊娠月經”, 每個月出現一次, 但是流血少、顏色淺、天數短, 屬于正常現象。 但是很多陰☆禁☆道出血是流產先兆,

或是娠并發蛻膜息肉、子宮頸息肉或糜爛等引起的出血。 所以對于懷孕期間出現的陰☆禁☆道出血一定要予以重視, 及早到醫院確診, 查明原因, 避免釀成悲劇。

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