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懷孕初期 準媽咪要注意神馬

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在剛剛懷孕的時候, 很對準媽媽其實都不知道的哦, 因為懷孕的癥狀不明顯嘛。 那么, 為了避免準媽咪在不知道懷上寶寶的情況下做一些自己后悔的行為, 下面小編就帶大家了解一下吧。

對準媽媽及胎兒來說, 懷孕初期是最重要的時期, 準媽媽應該多注意生理上的細微改變, 及早意識到“自己懷孕了”, 調整情緒與生活步調, 以愉悅的心情去面對未來的孕期生活。

1.確認是否真的懷孕

懷孕期的計算方法, 是從最后一次月經的第1天開始, 往后推算40周。 實際上, 懷孕期的前兩周還沒真正懷孕, 通常在最后一次月經后的14天左右才會受精(以月經周期28天來計算)。

一般來說, 女性要到懷孕4~6周才會知道自己懷孕, 尤其初次懷孕, 更可能會因為不了解自己的身體反應而渾然不覺, 所以, 只要正值生育年齡且月經有到期未來的情形, 就該先確認是否懷孕。 婦產科主治醫師王瑞生提醒, 市面上銷售的驗孕用品的準確度雖高達九成以上, 但最好還是到婦產科再次確認, 以免在不知道懷孕的情況下, 忽略許多生活上的細節, 對母體及胎兒造成不良影響。

2.懷孕初期的嗜睡現象

懷孕初期, 孕婦常感精神不濟, 動不動就想睡覺, 其實無需太擔心, 嗜睡是正常的生理現象。 醫師指出, 孕婦的基礎新陳代謝增加, 妊娠期母體分泌系統產生變化,

體內熱量消耗快, 血糖不足, 都是嗜睡的原因。 此外, 懷孕初始, 焦慮、期待的心理層面影響程度其實大於生理層面。 幻想在子宮里成長的新生命有著天使般的面容, 卻也擔心胎兒是否健康, 身材是否變形走樣, 既期待又怕受傷害的懷孕心情, 讓新手媽媽更加疲憊不堪。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的, 如果嗜睡情形影響了生活或是作息, 建議準媽咪可以少量多餐, 維持血糖一定濃度;此外, 疲倦時不妨小睡片刻, 但最好不要超過一小時, 以免夜里失眠。 而丈夫心理上的支持與行動上的關懷更是莫大的幫助。

3.用藥必須小心謹慎

受孕后第15~60天, 是胚胎器官形成的關鍵時間, 因此, 懷孕初期的準媽媽特別要謹慎用藥。

研究證實, 部分藥物會導致胎兒畸形, 尤其在懷孕初期所服用的藥物, 對胎兒的影響非常大。

目前針對藥物的分級, 是根據美國食品藥物管理局(FDA)的標準, 分成A、B、C、D、X五個等級。 A、B、C級都是可以使用的藥物, 且大多數的孕期用藥都屬于C級;D級藥物的使用須視準媽媽的自身情況, 若有迫切的救命需求仍然可能使用; X級藥物則絕對禁止在孕期使用。 王瑞生醫師表示, 女性懷孕后就該避免自行隨便服藥, 如果有健康上的問題, 務必要依照醫師的處方用藥。

4.盡量避免放射線照射

放射線也是導致胎兒先天性畸形的主要原因之一, 研究結果顯示, 準媽媽接受超過100雷得(rad, 放射線劑量的單位)的放射線劑量時, 胎兒可能會出現腦部變小、性☆禁☆器官異常、生長遲滯、白內障等問題,

尤其是在孕期8~15周, 對胎兒所造成的影響特別明顯。 所幸一般檢查用的放射線, 其劑量遠低于5雷得, 準媽媽不需太過擔心。

懷孕期間若非必要, 仍應該盡量避免接受放線射的照射, 如果因為罹患疾病, 需要照射X光進行檢查, 不妨先與醫師討論, 看是否有其它較安全的方法可以取代, 如果真的沒有其它替代的檢查方法, 也要盡量將照射劑量降到最低, 并減少不必要的照射范圍。

5.遠離煙、酒等刺激品

為了避免影響胎兒的健康, 在確定懷孕之后, 準媽媽就應該立刻戒煙、戒酒。 由于煙草中含有尼古丁成分, 且抽煙會導致母體內一氧化碳的濃度增高, 使胎兒無法獲取所需的氧氣和營養, 進而造成胎兒出生體重較低、流產等,

因此, 準媽媽在懷孕期間必須戒煙, 同時也要盡量避免吸二手煙。

經常喝酒的準媽媽除了會喝入過多的酒精成分外, 也可能因為喝醉而發生撞傷、擦傷等意外傷害, 對胎兒及自身健康都有影響, 尤其是會造成胎兒“先天性酒精癥候群”, 出現如心臟畸形、低體重、智力遲緩等癥狀。

6.懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間的腹痛是很常見的現象, 腹痛的原因很多, 有些是懷孕的正常現象, 有些則代表嚴重的疾病。 懷孕初期的腹痛最常見的原因, 乃是由于懷孕后子宮變大, 子宮韌帶受牽扯而引起。 通常這種疼痛并不會很嚴重, 可能會造成一些不適, 但不會影響日常生活。 疼痛的位置并不固定, 有時在左下腹,

有時則在右下腹, 疼痛時間持續很短。

在經過醫師檢查, 確定沒有其它異常, 這種腹痛通常并不需要特別治療, 但若是疼痛程度較嚴重, 則可以請求醫師給予止痛藥或進一步的診治, 確知是否有流產、子宮外孕、卵巢腫瘤等問題。

7.懷孕初期應避免出入高溫場所

三溫暖可促進身體新陳代謝, 可是對準媽咪來說, 若長時間處於高溫狀態又無法散熱, 很可能會造成胎兒畸形。 這是因為懷孕初期胎兒尚未成形, 胚胎在子宮壁內還不穩定, 假使孕婦使身體內的溫度高過38.9℃, 即會導致胚胎內染色體斷裂或胎兒腦神經系統缺陷(如無腦癥)。

況且身體持續高溫會使孕婦血管擴張, 血液大量流到皮膚表層, 增加心臟的負荷, 可能導致有心臟病的孕婦心臟病發;而子宮、胎盤血流量也會因此減少, 使得胚胎的養份供給銳減。所以,孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,如洗三溫暖;如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,并保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。

注:定期做好產前檢查

從確認懷孕后,準媽媽就該按照規定的時間去醫院接受檢查,準確地診察母體及胎兒的狀態,進而預防各種問題的發生。此外,懷孕初期的流產癥狀非常類似月經出血,如果準媽媽發現有異常情況,像是陰☆禁☆道出血、異常腹痛等情形,應該盡快到醫院檢查。

使得胚胎的養份供給銳減。所以,孕婦在懷孕初期應避免長時間處於密閉的高溫場所,如洗三溫暖;如果偶爾想在家泡個熱水澡,切記水溫應低於38℃,時間控制在15分鐘之內,并保持通風以利散熱。此外,生病發燒,也要立即就診治療。

注:定期做好產前檢查

從確認懷孕后,準媽媽就該按照規定的時間去醫院接受檢查,準確地診察母體及胎兒的狀態,進而預防各種問題的發生。此外,懷孕初期的流產癥狀非常類似月經出血,如果準媽媽發現有異常情況,像是陰☆禁☆道出血、異常腹痛等情形,應該盡快到醫院檢查。

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