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兒童生長痛 你真的夠了解嗎?

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在孩子長個子的關鍵時期, 有時候會在喊腿疼, 但是幫孩子仔細檢查卻沒有跌傷、扭傷, 而第二天孩子又好像沒事一樣, 照樣跑跑跳跳。 這種疼痛就是傳說中的“生長痛”, 這是孩子長個子的一種正常生理現象, 爸媽不必過分擔心。


什么是兒童生長痛?

什么是兒童生長痛?

兒童生長痛, 就是指發生在兒童的膝關節周圍或小腿前側的疼痛, 而出現疼痛的部位卻沒磕沒碰, 曾經也沒有任何外傷史, 活動也正常, 局部組織無紅腫、壓痛。 檢查之后, 孩子患有其他疾病的可能性被排除了, 即可以被認為是"生長痛"。 生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象, 多見于3-12歲生長發育正常的兒童。 生長痛的發生多因孩子活動量相對較大, 長骨生長較快, 與局部肌肉筋腱的生長發育不協調, 導致了生理性疼痛的發生。 生長痛是暫時的, 過段時間就會消失, 家長不必過于擔心。

為什么會出現兒童生長痛?

1、骨骼生長迅速。 兒童骨骼生長迅速, 而四肢長骨周圍神經、肌腱、肌肉生長相對較慢, 兩者不能“共同進步”, 因而產生牽拉痛。

2、過量的活動導致代謝產物堆積。 過度活動, 或發育中組織代謝產物過多, 引起酸性代謝產物堆積, 從而造成肌肉酸痛。

3、走路姿勢不正確脛骨內彎。 學步時小腿脛骨較彎曲, 人體代償性地出現一定程度膝關節外翻。 隨身體生長, 少數幼兒沒有得到及時矯正, 為保持關節穩定, 腿部肌肉常保持緊張狀態便出現疼痛。

孩子出現“生長痛”不一定需要補鈣


兒童生長痛不一定要補鈣

當孩子出現生長痛時, 媽媽們就著急一個問題:該不該給孩子補鈣?雖然, 有些孩子在這段時間會缺鈣, 但補鈣對生長痛緩解沒有幫助。 因生長痛原因不在骨頭, 而是軟組織疲勞。 而且幼兒的鈣吸收主要應通過食物獲得, 如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等, 食補效果遠遠優于藥補。 過多的鈣制劑, 幼兒不能很好的吸收。

對抗兒童生長痛,

最直接的辦法就是保證孩子充足及時的休息。 幼兒如果膝部或小腿不適, 不要勉強孩子做更多的運動。 每天睡覺前用熱水給孩子泡腳和小腿。 但在孩子不疲勞時, 應鼓勵多活動, 鍛煉肌肉力量, 促進脛骨畸形的自然矯正。 疼痛較重時可局部按摩, 服止痛藥, 也可適量服用維生素C, 小兒生長痛會很好治愈, 不會產生后遺癥或影響小兒正常的生長發育。 疼痛多發生在膝關節、大腿、小腿及腹股溝部, 常間歇性發作, 發作時持續時間多在10分鐘至1小時, 但不伴有發熱、寒戰等全身癥狀。 疼痛一般在下午或晚上發作, 尤其在小兒白天活動過多后, 晚上就容易出現疼痛。 所以, 常常聽到小兒在剛上床時訴說腿部疼痛不適, 鬧著要家長捶捶腿才能入睡。
等睡過一覺之后, 第二天早晨醒來時, 疼痛就完全消失了, 小兒又一切恢復正常。

媽媽要學會區分生長痛和疾病痛

兒童生長痛會隨著年齡增長而自行消失, 因此對于真正的兒童生長痛, 媽媽不用太擔心。 但當孩子發生腿痛時, 也不要一律自認為是生長痛。 有些嚴重的疾病在發病初期也可出現下肢疼痛, 應引起高度重視, 以免延誤治療而造成不可彌補的后果。


要區別生長痛與其他疼痛

1、化膿性關節炎, 明顯區別在于關節處的紅腫。 小兒也可出現膝關節處疼痛, 但疼痛很劇烈, 關節處常出現紅腫, 局部皮膚溫度升高, 關節活動受限。 患兒一般起病急, 會出現高熱、畏寒等全身感染癥狀。

2、急性血源性骨髓炎, 明顯區別在于發熱、頭痛。 患兒一般起病急, 全身中毒癥狀明顯, 如頭痛、高熱、伴寒戰等;關節呈持續性的疼痛, 關節活動有障礙。

3、風濕性關節炎, 明顯區別在于疼痛不會自行消退。 關節疼痛多數為游走性的, 以膝、踝等大關節為主, 局部可出現紅腫熱痛, 全身發熱,疲倦無力,食欲不振。疼痛不會自行消退,需要經消炎、退熱、抗風濕等治療一周左右后,關節痛才可消失。

兒童生長痛的治療,最重要的是保證充足的休息。父母應注意,不要勉強孩子參加太多的運動;每天晚上睡覺前,可以用熱水給孩子泡泡腳,適當做做腿部按摩,還可服用適量的維生素C。經過適當的休息、按摩等對癥治療,小兒生長痛就不會再發作,且不會影響小兒正常的生長發育。在生長發育時期,小兒常常會缺鈣和鋅,雖然這不是造成生長痛的主要原因,但往往會加重疼痛。所以,應注意在日常的飲食中給小兒補充鈣和鋅,多吃些含鈣和鋅較多的食物,如:蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。

全身發熱,疲倦無力,食欲不振。疼痛不會自行消退,需要經消炎、退熱、抗風濕等治療一周左右后,關節痛才可消失。

兒童生長痛的治療,最重要的是保證充足的休息。父母應注意,不要勉強孩子參加太多的運動;每天晚上睡覺前,可以用熱水給孩子泡泡腳,適當做做腿部按摩,還可服用適量的維生素C。經過適當的休息、按摩等對癥治療,小兒生長痛就不會再發作,且不會影響小兒正常的生長發育。在生長發育時期,小兒常常會缺鈣和鋅,雖然這不是造成生長痛的主要原因,但往往會加重疼痛。所以,應注意在日常的飲食中給小兒補充鈣和鋅,多吃些含鈣和鋅較多的食物,如:蝦皮、貝類、綠色蔬菜等。

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