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風寒感冒的食療方

荊芥防風粥:荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉 8克,粳米 80克,白糖20克。水煮 前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲:白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜 3片,紅糖 50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗。
香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水,加紅糖適量,代茶飲,有發汗解表通鼻竅作用, 尤其適用于幼兒急疹。
蔥須陳皮紅糖湯:選用五六根蔥的蔥須,陳皮可以選用制好的,藥店可以買得到的,加一點生姜,放一點紅糖,煮好喝下去,有一定的效果。
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