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風寒感冒的食療方

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荊芥防風粥:荊芥10克, 防風12克, 薄荷5克, 淡豆豉 8克, 粳米 80克, 白糖20克。 水煮 前4味藥, 去滓取汁;再加用水煮米成粥, 加入藥汁及糖即成。
菜根姜片飲:白菜莖根1個, 蘿卜根1個, 共切粗片, 生姜 3片, 紅糖 50克, 加水適量, 煮開3~5分鐘, 熱服取汗。
香蔥飲:香菜根、蔥須、白菜頭煎水, 加紅糖適量, 代茶飲, 有發汗解表通鼻竅作用, 尤其適用于幼兒急疹。
蔥須陳皮紅糖湯:選用五六根蔥的蔥須, 陳皮可以選用制好的, 藥店可以買得到的, 加一點生姜, 放一點紅糖, 煮好喝下去, 有一定的效果。
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