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會致女性不孕的飲食誤區

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飲食對于人們的身體健康有著舉足輕重的作用, 尤其是準備懷孕的女性朋友, 有的飲食習慣也是會導致不孕的, 下面介紹下易致女性不孕的飲食誤區。

吃得過多:許多女性為了生下健康寶寶, 在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。 其實, 富含蛋白質的食物攝入過多, 會影響女性受孕的成功率。

據專家介紹, 如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過25%, 就會干擾胚胎發育初期的正常基因印記, 影響胚胎著床和胎兒發育, 導致流產幾率增加。

另外, 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分,

但婦女過多吃胡蘿卜后, 攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能, 所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜, 否則容易引發不孕不育。

吃得過少:現代女性中有很多人為追求窈窕身材, 經常節食, 從而造成身體缺乏某些營養素。 而卵子是否能夠受精, 與它們的活力有很大關系, 如果營養不足, 會使卵子的活力下降, 或月經不正常, 導致難以受孕。

孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育, 孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時期, 腦也在快速發育, 必須從母體獲得各種充足的營養, 而這些營養需要母體在孕前就進行儲備, 否則胎兒的早期發育會受到影響,

如低體重兒幾率增大或發育畸形。 另外, 孕前營養不足還會影響乳☆禁☆房發育, 造成產后泌乳不足, 影響母乳喂養。

喝酒過多:眾所周知, 酒的主要成分是乙醇, 乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高, 可導致女性月經不調、閉經、卵子生成變異、無性☆禁☆欲或停止排卵等。

喝咖啡過多:咖啡對受孕有直接影響。 經調查表明, 每天喝一杯咖啡以上的女性, 懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。 因此, 女性如果打算懷孕, 就應該少飲咖啡。

上述就是對易致女性不孕的飲食誤區的介紹, 準備懷孕的女性朋友, 一定要注意自己的飲食健康和習慣, 只有營養攝入均衡, 合理之后, 寶寶才會健康的孕育成長。

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