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生長痛的飲食療法

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中醫認為生長痛是可以通過飲食來改善的, 媽媽們可以試一試。

1、二藤膏組方:雞血藤、首烏藤各25O克, 蜂蜜適量。 制法:將二藤水煎二次(每次半小時), 二液合并, 文火濃縮后加入等量蜂蜜, 煮沸即成。 每次20毫升, 每日2-3次, 溫開水沖服。 功用:養血通絡, 溫筋止痛。

2、山藥蹄筋湯組方:山藥25O克, 豬蹄筋(其他動物蹄筋亦可)100克, 調料適量。 制法:將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段, 加清水適量燉沸, 調入山藥及調料, 文火燉熟服食。 功用:養肝益腎, 通絡溫筋。

3、血藤蹄筋湯組方:雞血藤3O克, 豬蹄筋(其他動物蹄筋亦可)100克, 調料適量。 功用:養肝益腎, 通絡止痛。

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4、養肝益筋沖劑組方:杜仲、川斷各50克, 蔗糖適量, 雞血藤100克。 制法:將杜仲、川斷、血藤水煎二次(每次半小時), 二液合并, 文火濃縮后兌入蔗糖適量。 每次10克, 每日3次, 溫開水沖服。 功用:補肝腎, 益精血, 通筋止痛。

5、杜仲雞爪湯組方:杜仲10克, 雞爪2對, 食鹽適量。 制法:將杜仲布包, 同雞爪加清水適量煮熟后, 食鹽調服。 功用:補肝腎, 強腰膝。

6、木瓜粥組方:木瓜粉3克, 大米50克, 姜汁、蜂蜜各適量。 制法:用大米煮粥, 待熟時調入木瓜粉、姜汁、蜂蜜, 再煮一二沸即成, 每日1-2劑。 功用:祛濕通絡止痛。

7、血藤煮雞蛋組方:血藤10克, 雞蛋1個, 白糖適量。 制法:將血藤布包, 同雞蛋加清水煮熟后, 去蛋殼再煮片刻, 白糖調味。 食蛋飲湯。 功用:養血通絡止痛。

8、桑枝桂枝燉雞組方:桑枝、桂枝各10克, 母雞1只, 調料適量。 制法:將二枝布包, 母雞去毛雜、洗凈, 納藥包于雞腹內, 將母雞燉熟后調味服食。 功用:補益腎精, 散寒通絡。

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