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緩解生長痛的方法

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2014-08-15 3397
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倘若寶寶出現了生長痛, 媽媽們大可不必驚慌, 因為生長痛屬于肌肉性疼痛, 一般不需要特殊治療。 大多數患兒的生長痛會在接近青春期時消失, 對寶寶正常的生長和發育不會產生影響。 疼痛發作時最有效的處理方法是為寶寶作局部按摩、熱敷, 幫助減輕疼痛程度, 使寶寶的心理得到關懷和安全感。 緩解生長痛的方法有以下幾種:

1、轉移注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼,

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因為家長的鼓勵和精神支持, 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方, 有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷, 這樣能緩和孩子的緊張情緒, 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時, 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病, 不需要限制寶寶的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓寶寶多多休息, 讓肌肉放松, 不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,

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如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋, 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利, 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果, 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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