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營養補充全攻略之:新生龍寶寶篇

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2014-08-15 1734
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為寶寶補充所需營養的首要方法就是堅持母乳喂養, 母乳營養豐富, 可補充寶寶日常所需的熱量、蛋白質、氨基酸、脂肪以及礦物質, 足量的配方奶也可以彌補母乳喂養的不足。 而防止寶寶佝僂病的維生素D以及促進寶寶視力發育、提高免疫力的維生素A則在母乳中含量很少, 必須通過額外服用藥劑來補充。

隨著秋季的不斷深入, 龍年也只剩下不到三分之一了, 你的寶寶是否幸運地抓住了龍年的小尾巴呢?對于馬上就要來到這個美好世界的小龍寶寶, 相信好多準媽媽已經做好了迎接的準備,

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但是新生兒出生后需要哪些營養以及怎樣補充, 你已經知道了嗎?我們來聽聽育兒專家怎么說!

新生兒所需的營養素有哪些?

1、熱能:足月兒生后第一周, 每日每千克體重約需250~335千焦;生后第二周, 每日每千克體重約需335~420千焦;生后第三周及以上, 每日每千克體重約需要420~500千焦。

2、蛋白質: 足月兒每日每千克體重約需2~3克。

3、氨基酸:9種必需的氨基酸是:賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。 新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。

4、 脂肪:每天總需要量為9~17克/100卡熱。 母乳中未飽和脂肪酸占51%, 其中的75%可被吸收, 而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。 亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸, 亞麻脂酸缺乏時出現皮疹和生長遲緩, 花生四烯酸則合成前列腺素。

5、糖:足月兒每天需糖17~34克/100卡熱。 母乳中的糖全為乳糖, 牛乳中的糖, 乳糖約占一半。

6、礦物質、宏量元素及微量元素:

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鈉:食鹽就是氯化鈉, 提供人體必需的鈉。 媽媽喂奶期間不宜吃得太咸, 但并不是一點也不需要鈉。 乳母在月子中一點不吃鹽的做法是不對的, 新生兒也需要鹽。

鉀:乳品中鉀能夠滿足新生兒的需要。

氯:氯隨鈉、鉀吸收。

鈣、磷:母乳中的鈣, 有50%~70%在新生兒腸道中被吸收;牛乳鈣的吸收率僅為20%。 所以, 人工喂養和混合喂養的寶寶更容易缺鈣。 一般磷的吸收比較好, 不易缺乏。

鎂:鎂缺乏時影響鈣平衡。

鐵:母乳和牛乳中鐵含量都不高, 牛乳中的鐵不易吸收, 因此牛乳喂養更容易缺乏鐵。 足月兒鐵的儲存量, 可供4~6個月的使用, 但如果媽媽孕期就缺乏鐵, 新生兒就可能出現鐵儲備不足, 因此應及時補充。 早產兒鐵的儲備量更少, 只夠生后8周之用, 如果不及時補充, 則會出現缺鐵性貧血, 影響寶寶健康。

7、 維生素:新生兒最容易缺乏的維生素包括A、D、C、E和葉酸。

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維生素A:維生素A也叫視黃醇, 對人體尤其是對寶寶的生長發育發揮著重要的作用, 若缺乏則可引發干眼癥、夜盲癥、反復感染等一系列疾病, 它早在1920年即被人稱為“抗感染維生素”, VA缺乏會導致寶寶的免疫功能下降。 適當應用一定劑量的VA可在一定程度上提高免疫功能, 特別是在常規治療兒科感染性疾病有重大意義。 我國為兒童VA 中度亞臨床缺乏國家, 部分地區為重度亞臨床及中度臨床VA 缺乏, 需要對VA 缺乏進行預防干預。

維生素D:維生素D是保證食物中鈣質有效吸收利用的必要條件。 雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D, 但由于不能夠在室外接受足夠的陽光, 又不能經食物攝入, 嬰兒期可出現維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦癥和幼兒期佝僂病。 應該從出生后半個月開始, 補充維生素D, 每日400-800國際單位, 一直補充到3歲。

維生素K:維生素K缺乏,

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可引起新生兒自發出血癥或晚發V-K缺乏出血癥。 尤其是純母乳喂養兒, 發生的概率比較大。 因此, 常規上給出生后的新生兒肌注V-K1 1.0毫克, 是起預防作用的。 早產兒腸道菌種成長較晚, 肝功能發育不成熟, 容易出現V-K缺乏, 應每日補充維生素K1毫克, 連續補充3次。

維生素E:早產兒需要補充, 每日30毫克。

如何為寶寶補充營養素?

為寶寶補充所需營養的首要方法就是堅持母乳喂養, 母乳營養豐富, 可補充寶寶日常所需的熱量、蛋白質、氨基酸、脂肪以及礦物質, 足量的配方奶也可以彌補母乳喂養的不足。

而防止寶寶佝僂病的維生素D以及促進寶寶視力發育、提高免疫力的維生素A則在母乳中含量很少, 必須通過額外服用藥劑來補充。 給寶寶補充維生素A和維生素D的最好方法是服用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油), 比如達因藥業生產的伊可新維生素AD滴劑這類在媽媽中口碑很好的產品。

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不僅維生素A、維生素D配比科學, 并且還針對寶寶年齡進行了劑量區分, 包括適合0-1歲寶寶的綠葫蘆軟膠囊和適合1-3歲寶寶的粉葫蘆軟膠囊, 每天一粒, 可以有效保障寶寶維生素AD日常所需, 從根本上預防佝僂病、亞臨床維生素A缺乏癥, 并提高寶寶的抗病能力, 是媽媽們不錯的選擇。

為了新生寶寶的健康成長, 媽媽們一定要未雨綢繆, 了解新生寶寶的營養所需, 為你的寶寶健康加分!

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