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注意:孕婦冬季禁忌多

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2014-08-15 2079
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導讀:寒冷的冬季, 你是否正在等待寶寶的降生?要知道在冬季生孩子并不是件輕松的事, 流感、嚴寒和各種疾病無論對于準媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。 孕媽媽們為了更好地擔負繁衍后代的使命, 更應該加強自身的保健工作, 以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育。 以下七點禁忌, 冬季孕媽媽們一定要多加注意:

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忌常舔嘴唇

有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些, 結果卻適得其反。 唾液是由唾液腺分泌的, 里面含有淀粉酶等物質, 比較黏稠, 舔在嘴唇上以后, 就好像抹上了一層漿糊。 水分蒸發完了, 嘴唇會更干燥。 如果嘴唇干燥不舒服, 涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。

忌涂純甘油

人們平時使用的是含有20%水分的甘油, 若用純甘油, 其吸水能力太強, 會吸收皮膚里的水分, 反而會使皮膚更干燥。

忌穿衣過多

如穿衣過多過厚, 則由于熱量大, 會使皮膚血管擴張, 流向皮膚的血流增多, 從而增加了散熱。 這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

忌凍僵烤火

冬天常會凍僵手, 如此時馬上烤火或在熱水里燙, 皮膚會立即由白轉紅, 最后發紫, 這樣很容易生凍瘡。

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正確的方法是:在比較溫暖的地方, 將兩手互相搓擦, 使手的溫度自然回升。

冷天用熱水洗頭后, 由于溫熱作用, 會使頭皮毛細血管擴張, 機體內周圍輻射的熱量增多。 同時, 由于洗頭后頭發是濕的, 大量水分蒸發要帶走很多熱量, 易患感冒。

忌戴口罩

因為人的鼻黏膜里有許多海綿狀血管網, 血液循環十分旺盛, 就如同裝在屋子里的暖氣一樣, 對吸進的冷空氣可起到加溫作用。 冷空氣經鼻腔吸入肺部時, 一般已接近體溫了。 人體的這種生理功能, 是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的。 如果冬天經常戴口罩, 反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”, 更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚實, 但卻容易忽視頭部的防寒, 這是不對的。 因為人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關系。 冬天在室外戴一頂帽子, 即使是一頂非常薄的帽子,

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其防寒效果也是明顯的。

孕婦身體屬于特殊時期, 由于懷孕的原因, 身體也就特別“嬌嫩”, 容易發生疾病, 特別是在冬天。 另外, 孕婦在冬季還應重視飲食營養, 這是抵抗外來有害因素的重要措施。 由于冬季人體散熱多, 孕婦應該比其它季節吃得多些、好些。 另外, 天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動, 多呼吸一些新鮮空氣, 以利于胎兒的發育。

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