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注意:孕婦冬季禁忌多

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導讀:寒冷的冬季,你是否正在等待寶寶的降生?要知道在冬季生孩子并不是件輕松的事,流感、嚴寒和各種疾病無論對于準媽媽還是新媽媽都是不安全的因素。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍后代的使命,更應該加強自身的保健工作,以保證自身的健康和腹中胎兒的順利生長發育。以下七點禁忌,冬季孕媽媽們一定要多加注意:

忌常舔嘴唇

有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些,結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了,嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。

忌涂純甘油

人們平時使用的是含有20%水分的甘油,若用純甘油,其吸水能力太強,會吸收皮膚里的水分,反而會使皮膚更干燥。

忌穿衣過多

如穿衣過多過厚,

則由于熱量大,會使皮膚血管擴張,流向皮膚的血流增多,從而增加了散熱。這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

忌凍僵烤火

冬天常會凍僵手,如此時馬上烤火或在熱水里燙,皮膚會立即由白轉紅,最后發紫,這樣很容易生凍瘡。正確的方法是:在比較溫暖的地方,將兩手互相搓擦,使手的溫度自然回升。

冷天用熱水洗頭后,由于溫熱作用,會使頭皮毛細血管擴張,機體內周圍輻射的熱量增多。同時,由于洗頭后頭發是濕的,大量水分蒸發要帶走很多熱量,易患感冒。

忌戴口罩

因為人的鼻黏膜里有許多海綿狀血管網,血液循環十分旺盛,就如同裝在屋子里的暖氣一樣,對吸進的冷空氣可起到加溫作用。

冷空氣經鼻腔吸入肺部時,一般已接近體溫了。人體的這種生理功能,是可以通過耐寒鍛煉不斷增強的。如果冬天經常戴口罩,反而會使鼻黏膜變得越來越“嬌氣”,更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚實,但卻容易忽視頭部的防寒,這是不對的。因為人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關系。冬天在室外戴一頂帽子,即使是一頂非常薄的帽子,其防寒效果也是明顯的。

孕婦身體屬于特殊時期,由于懷孕的原因,身體也就特別“嬌嫩”,容易發生疾病,特別是在冬天。另外,孕婦在冬季還應重視飲食營養,這是抵抗外來有害因素的重要措施。由于冬季人體散熱多,孕婦應該比其它季節吃得多些、好些。

另外,天氣暖和時到戶外做一些適宜的活動,多呼吸一些新鮮空氣,以利于胎兒的發育。

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