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小兒鼻竇炎護理要點

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按壓在鼻孔兩側的迎香穴上,先按后揉1~3分鐘,以局部有酸脹感為度

一、按摩法

1.讓寶寶采取坐或仰臥位,家長以兩手拇指指峰,

同時按壓在鼻孔兩側的迎香穴上,先按后揉1~3分鐘,以局部有酸脹感為度。

2.以兩手食指指腹反復推擦鼻子兩側,以局部產生灼熱感為度。

3.以指按揉并彈撥雙側合谷穴各1分鐘。

4.寶寶采用坐位,家長以一手扶其前額,另一手拇指和中指同時點揉雙側風池穴1~3分鐘,以局部酸脹為度。

二、擤鼻涕方式要正確

首先,選擇柔軟、無刺激的手帕或紙巾。在教寶寶擤鼻涕時,要采取以下的正確姿勢:

紙巾置于寶寶的鼻翼上,先用一指壓住一側鼻翼,使該側的鼻腔阻塞,讓寶寶閉上嘴,用力將鼻涕擤出,后用拇指、食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊,將鼻涕擦凈,兩側交替進行

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全谷類和豆類,以攝取維生素b

小兒鼻竇炎食療法

一、適宜食物

1、新鮮水果和蔬菜,以攝取維生素c和生物類黃酮;

2、貝類和堅果,以攝取鋅;

3、全谷類和豆類,以攝取維生素b;

4、葵花子、種子油,以攝取維生素e;

5、具減充血作用的草藥和調味品,例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋蔥。

二、3道菜譜

1、辛荑花煲雞蛋:辛荑花10~20克,雞蛋2只。 用辛荑花、雞蛋加水適量同煮,

蛋熟后去殼再煮片刻。飲湯吃蛋。

2、白術蘇葉豬肚粥:白術30克,蘇葉10克,豬肚100克(切片),生姜2片,粳米100克。先將白術、蘇葉煎熬取汁,同豬肚、粳米煮粥,最后加入生姜等配料服用

3、參苓粥:黨參20克,白茯苓20克(搗碎),生姜10克,白芷6克,粳米100克。先將黨參、茯苓、生姜、白芷浸泡30分鐘后,水煎去渣取藥汁,用藥汁煮粳米,粥熟時服用。

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